檸檬水具有排毒養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常喝檸檬水可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，并且能排除人體內(nèi)的毒素，還具有凈化血液的作用，可以清理口腔內(nèi)的毒素，可以促進(jìn)身體有毒物質(zhì)的排出，并且也可以促進(jìn)消化吸收，可以起到醒酒的作用，檸檬水還可以刺激大腦神經(jīng)，能夠有效緩解抑郁的情緒，檸檬水對(duì)人體有哪些健康功效？

1、排毒養(yǎng)顏

檸檬中含有獨(dú)特的維生素，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高。檸檬水可以排毒養(yǎng)顏。水本來(lái)就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強(qiáng)清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。

2、平衡PH值

檸檬水雖然嘗上去很酸很酸，但實(shí)際上它是堿性的，讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預(yù)防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個(gè)重要的好處。

3、增強(qiáng)免疫力

檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對(duì)抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!

4、促進(jìn)消化

喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時(shí)，可以喝一些檸檬水來(lái)促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

5、幫助醒酒

喝檸檬水的另一個(gè)好處就是你喝了一晚上的酒后，有時(shí)胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來(lái)幫助身體系統(tǒng)排除毒素。

6、刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮

人體鉀含量低，就會(huì)感覺抑郁，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應(yīng)遲鈍。檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會(huì)給我們減壓。

檸檬水對(duì)人體有哪些健康功效？常喝檸檬水對(duì)人體好處非常多，經(jīng)常喝檸檬水具有調(diào)理身體的作用，并且能夠刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮，可以起到幫助醒酒的作用，常喝檸檬水可以促進(jìn)胃部的消化，并且能有效促進(jìn)胃酸的分泌，可以加快食物的消化吸收，對(duì)人體具有多種養(yǎng)生保健的功效。