雖說(shuō)已經(jīng)到了春季，但一周來(lái)早春的氣候依然寒冷、干燥，透骨的春風(fēng)夾雜著風(fēng)沙吹得人心煩，干燥的空氣更是讓人渾身緊繃。記者了解到，錦城很多市民在這樣的季節(jié)里，都會(huì)出現(xiàn)嘴唇裂、皮膚癢、咽喉腫、眼睛澀等現(xiàn)象，如何預(yù)防和緩解上述癥狀的發(fā)生，不妨聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議，也好舒舒服服地度過(guò)冬春交替的季節(jié)。

　　早春提防嘴唇干燥

　　每到干燥的春季，許多人的嘴唇都會(huì)出現(xiàn)脫皮或皴裂。據(jù)附屬三院康復(fù)科的王醫(yī)生講，由于人的嘴唇?jīng)]有皮脂腺，不能形成皮質(zhì)膜，因此很難保留水分，同時(shí)春季里人們不像炎熱的夏季那樣喜歡大量攝取水分，這就加速了嘴唇在春季的干裂程度。還有一部分人，平日里習(xí)慣用舌頭舔濕干燥的嘴唇，這就更加促進(jìn)了水分的蒸發(fā)�？磥�(lái)，預(yù)防春季嘴唇干裂，及時(shí)補(bǔ)充水分是首要任務(wù)，這個(gè)季節(jié)里我們可以適當(dāng)多喝些水，多吃些新鮮的水果和蔬菜。王醫(yī)生還建議，蜂蜜和橄欖油的保濕嫩膚效果不錯(cuò)，因此嘴唇容易干燥的人，每天晚上可以在嘴唇上，涂薄薄的一層蜂蜜，并保留10分鐘左右，然后擦拭干凈，堅(jiān)持一段時(shí)間后，嘴唇就會(huì)變得濕潤(rùn)許多。

　　科學(xué)飲食保護(hù)咽喉

　　在八中任教的韓老師，進(jìn)入春季便開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己的喉嚨和鼻腔異常干燥，有時(shí)晚上睡覺(jué)前還要口含一些潤(rùn)喉片才能入睡，嚴(yán)重的時(shí)候清晨起床后口鼻里還會(huì)出現(xiàn)小血絲。采訪(fǎng)中，醫(yī)生告訴記者，春季錦城的氣候一般都是干燥、多風(fēng)，干燥的空氣使人呼吸道的防御能力明顯下降，就易患咽喉炎等一系列咽喉疾病，尤其像教師、推銷(xiāo)員等說(shuō)話(huà)較多的人，更容易得咽喉疾病。為此，中醫(yī)認(rèn)為在飲食上，可以攝入一些枸杞、甘蔗、蘿卜、芝麻、紅糖等有生津作用的食物。

　　幫助皮膚補(bǔ)充水分

　　春季，錦州的氣候一向比較干燥，春風(fēng)加快了皮膚水分的蒸發(fā)，同時(shí)又帶來(lái)了風(fēng)沙和塵埃。那么，皮膚在春季應(yīng)該如何進(jìn)行護(hù)理呢？春季多風(fēng)干燥，此時(shí)我們應(yīng)首先為肌膚補(bǔ)水，保證體內(nèi)有充足的水分。及時(shí)補(bǔ)充水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，滋潤(rùn)皮膚。尤其是那些皮膚敏感的人，由于肌膚淺薄的角質(zhì)層不能保持住足夠的水分，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕更為重要。此外，還需留心更換保養(yǎng)品，應(yīng)選擇有保濕功效的護(hù)膚品，最好能堅(jiān)持每周做一次保濕面膜護(hù)理。

　　別忘保護(hù)好眼睛

　　早春，夾雜著風(fēng)沙的寒風(fēng)，除了使人的口鼻和皮膚明顯感到干燥外，許多人的眼睛也會(huì)感到干澀，并有異物感，甚至一些眼病隨之而來(lái)。醫(yī)生告訴記者，隨著電腦的普及，人們的用眼時(shí)間日益增加，而眨眼次數(shù)明顯減少，同時(shí)干燥的空氣又加速了淚液的蒸發(fā)，加之人體的水分供應(yīng)不足，久而久之就形成干眼病。而像沙眼、角膜炎、結(jié)膜炎等常見(jiàn)眼病也是春季的多發(fā)病。因此，建議朋友們?cè)诙囡L(fēng)沙的春季，愛(ài)護(hù)眼睛最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的方法，就是外出時(shí)盡量配戴墨鏡或紗巾，并養(yǎng)成勤洗手、不揉眼睛、用自己的毛巾等日常習(xí)慣，以避免眼病。