你的身體是否已經(jīng)準(zhǔn)備好與季節(jié)一起進(jìn)入溫暖的春夏？10個(gè)小招數(shù)幫你增加肌膚能量、提升肌膚免疫力、釋放心底的抑郁，讓你的身心提前進(jìn)入溫暖、舒適的春夏！

　　寒冷的冬季與溫暖的春夏相比，為什么我們身心狀況有著顯著的差異？這是因?yàn)槎�天天氣寒冷，人體難以保持37℃的體溫，血管自動(dòng)變狹窄，人體全部機(jī)能都減緩。而人的體溫是通過肌肉運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的，女性身體所含的肌肉重量往往低于男性，所以寒冷帶來的不良影響對(duì)于女性而言就尤為嚴(yán)重。

　　隨著氣溫回升，人體釋放出更多能使情緒變佳的荷爾蒙，同時(shí)也促進(jìn)血液循環(huán)，使身體的肌肉放松、心情開朗、肌膚紅潤(rùn)，由于壓力過大而引起的皺紋也會(huì)隨之消失。但是，由于季節(jié)轉(zhuǎn)暖，冷熱交替，如果不提前做好身心入春準(zhǔn)備，反而會(huì)因?yàn)闅鉁氐牟町愂辜∧w變得脆弱敏感。

　　因此，在溫暖的春夏即將來臨之際，你不妨采用下面這10個(gè)簡(jiǎn)便易行的小方法補(bǔ)充新能量，將自己的身體、肌膚和心靈提前喚醒。

　　TIP 1熱能煥膚療法

　　經(jīng)過冬季寒冷的摧殘，肌膚變得粗糙、色澤暗淡。此時(shí)可以采用熱能煥膚面膜加打磨療法來改善這種情況。

　　DIY操作：

　　熱能面膜通過采取旋轉(zhuǎn)施力的方法，使皮膚細(xì)胞產(chǎn)生熱量，從而將皮脂腺分泌的脂質(zhì)和角質(zhì)化皮屑徹底清除掉，完整保留血液循環(huán)所生成的熱能。它和蒸面的道理類似，帶出毛孔深層的污垢，不過比蒸面方便許多。特別適用膚色暗沉、觸感粗糙、上粉底不夠服帖的人。

　　TIP 2面部香薰蒸氣浴

　　為面部做“蒸汽浴”，其目的不僅僅是潔膚、增加彈性，濕熱的蒸汽能令肌膚的毛孔全部打開，令老廢的角質(zhì)脫落，干燥的皺紋也得以消除。如果進(jìn)行面部蒸汽浴時(shí)適當(dāng)加入少許香薰精油，養(yǎng)分可以通過打開的毛孔深入到肌膚中，蒸汽和精油共同作用，還能使呼吸道受益。

　　DIY操作：

　　在盆中放入熱開水，加入2滴薰衣草精油（可以自由選擇你想要的精油），頭上覆蓋一條大浴巾，將臉罩在芳香的蒸汽中蒸2-3分鐘，毛孔就會(huì)張開。取下毛巾后，再洗臉，而后輕拍化妝水，再擦上乳液。

　　TIP 3熱敷眼霜/眼膜+敷眼袋

　　眼部肌膚非常脆弱，在氣溫冷熱交替的季節(jié)，應(yīng)當(dāng)采用能柔軟肌膚的熱敷。熱敷的原理是透過熱氣和蒸發(fā)的濕氣來促使肌膚的血管和毛孔張開，增加血液流向皮膚的流量，有利于加速肌膚老廢細(xì)胞的代謝。

　　DIY操作：

　　將敷眼袋在蒸鍋中加熱不超過 40℃，先涂抹眼霜然后貼上敷眼袋，10分鐘眼睛可恢復(fù)明亮舒服的狀態(tài)。