感冒了趕快喝生姜紅糖水是中國人多年來廣泛使用的方法，不過，這個辦法并不適宜大部分春暖季節(jié)發(fā)生的感冒。為什么呢？原來，隨著氣溫回升，人體的陽氣也在增強(qiáng)，這時發(fā)生的感冒多屬于風(fēng)熱型，再使用性質(zhì)辛溫的生姜水，不僅沒有效果，還會加重感冒癥狀，不如服用性質(zhì)偏涼的銀花茶、菊花飲或者薄荷粥，治療效果會更好。

　　風(fēng)熱型感冒主要表現(xiàn)為發(fā)熱怕風(fēng)，感覺口渴、咽干、咽痛，或者咳嗽，鼻流黃涕等表現(xiàn)。

　　生姜辛溫，能發(fā)散風(fēng)寒，但同樣可以加重咽痛、口干。因此在治療上，應(yīng)采用涼散為主的方法。

　　這里推薦一些能替代生姜水治療感冒的簡便方法。銀花茶：選金銀花20克，綠茶6克，冰糖少許，水煎代茶飲，適用于風(fēng)熱感冒有發(fā)熱、咽干、咽痛者。菊花飲：選用白菊花40克放入鍋中，加水500毫升，煮開后保溫半小時，依口味加入適量冰糖，放入冰箱，在春夏季當(dāng)茶飲，可以預(yù)防和治療輕度風(fēng)熱型感冒。薄荷粥：取鮮薄荷30克，粳米50克，冰糖少許，一起熬粥飲用。