春季是小兒生長發(fā)育最快的時期。此時，如經(jīng)常對小兒“三浴”，有利于孩子健康成長。

　　空氣浴利用體表溫度與氣溫的差異來刺激人體，提高小兒對氣溫變化的適應(yīng)能力。這項活動在孩子出生后兩個月便可進行了�？諝庠�應(yīng)在氣溫不低于20℃的室內(nèi)進行。方法是：先穿好平時的衣服，然后逐漸減少到只剩下短褲。經(jīng)過一段時間的適應(yīng)鍛煉之后，就可以在氣溫適宜、無風(fēng)的日子，飯后1～1.5小時把嬰兒帶到室外進行鍛煉。事先可用干毛巾輕輕摩擦小兒全身皮膚。這種鍛煉每天可進行一兩次，開始時不要持續(xù)太長，一般兩三分鐘就行了，以后再慢慢增到兩三個小時。

　　日光浴進行過空氣浴鍛煉的小孩，都可以在氣溫22℃以上時進行日光浴鍛煉。方法是：在透窗的室內(nèi)或選擇一個方向朝南、空氣流通但又沒風(fēng)的地方，讓小兒躺下，先曬孩子的后背，再曬兩側(cè)，最后曬胸部和腹部。開始時，每側(cè)時間為半分鐘，以后逐漸延長，整個日光浴的時間在25～30分鐘之間。在進行日光浴鍛煉時，一定要注意保護好小兒的頭部和眼睛，不要讓陽光直射這些部位。如氣溫超過30℃，不要進行日光浴鍛煉。還應(yīng)注意，當(dāng)小孩出汗過多、皮膚發(fā)紅或日光浴鍛煉后出現(xiàn)精神不振、頭昏、食欲減退、脈搏增快等異常表現(xiàn)時，應(yīng)立即停止日光浴鍛煉。

　　水浴水浴鍛煉方法很多，采用較多的是擦浴、沖浴和游泳三種方式。春季水浴要注意室溫和水溫。擦浴適宜于七八個月以上的小兒，沖浴適合于三周歲以上的兒童。游泳（包括湖水浴、海水�。﹦t適合于年齡大一點的兒童，而且要有大人陪伴，以免發(fā)生意外。