春季是“光過敏”的高發(fā)季節(jié)，是因?yàn)榇杭就ǔ？諝飧稍�，紫外線很容易穿過大氣層，導(dǎo)致皮膚在春季對(duì)紫外線最敏感。

　　醫(yī)學(xué)上將光敏反應(yīng)分為光毒反應(yīng)和光變態(tài)反應(yīng)，對(duì)于前一種患者來說，是因?yàn)槭芄獾膭┝刻�大引起的，而后者就是俗稱的光過敏反應(yīng)，變態(tài)反應(yīng)是由過度的免疫反應(yīng)導(dǎo)致的對(duì)機(jī)體不利的病理過程。

　　一般來說，光過敏有遺傳傾向，光過敏者本身體質(zhì)對(duì)日光敏感。另外，膚色不同的人，對(duì)光的耐受性不同，皮膚較白的人對(duì)光的耐受性較皮膚較黑的要差。或者由于受外界誘因刺激，比如攝取、使用某些光敏性藥物或化學(xué)物質(zhì)，或食用光感性食物，如菠菜、香菜、萵筍、油菜、無花果、野菜等，因此這些光感性蔬果，最好選擇在晚上吃。

　　■ 內(nèi)外防治

　　循序漸進(jìn) 戶外“曝光”別太急

　　對(duì)于想要在春天里“撒野”一下的光過敏者來說，劉文斌建議應(yīng)循序漸進(jìn)地增加光照量，以逐步提高機(jī)體對(duì)光線照射的耐受能力，謹(jǐn)防突然長時(shí)間強(qiáng)烈日光暴曬，外出旅游時(shí)，做好物理防曬，最好戴上寬邊防護(hù)帽，或用遮陽傘遮擋，并應(yīng)穿淺色長袖衣衫，可適量涂擦防曬霜等防護(hù)劑保護(hù)皮膚。張廣中建議患者在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間日光最強(qiáng)烈的時(shí)期，盡量減少外出活動(dòng)量。

　　外部注意 春季不換新護(hù)膚品

　　同仁醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師劉文斌說，對(duì)于皮膚比較敏感的女性來說，在春季最好不換用新的化妝品和護(hù)膚品，不染發(fā)、燙發(fā)。外出回家后用涼水洗臉。不用堿性大的肥皂。注意保濕，皮膚敏感的人可以用醫(yī)院的制劑，比如硅霜、維生素E乳來護(hù)膚。

　　內(nèi)部治理 “大紅臉”補(bǔ)維生素

　　對(duì)于已經(jīng)成為“大紅臉”的光敏感者，如何進(jìn)行有效防治呢？

　　劉文斌建議，患者在家內(nèi)服復(fù)合維生素B、維生素C片、使用3%的硼酸水或9%的生理鹽水冷敷皮膚（先在4℃冰箱放置半小時(shí)，然后浸濕紗布或者小毛巾敷在臉上20分鐘）的方法減輕癥狀�？诜�如鹽酸西替利嗪、氯雷他定等抗組胺類抗過敏藥。

　　但不能自己隨便用些皮炎平、氟氫松等激素藥物，更不能用什么偏方。最好是及時(shí)到醫(yī)院皮膚科就診。如果情況較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下涂少量皮質(zhì)激素類藥物，如丁酸氫化可的松（尤卓爾）。嚴(yán)重者一定要到皮膚科就診。