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春季多補(bǔ)充維生素防感冒

春季多補(bǔ)充維生素防感冒

家住津頭的林先生感冒已經(jīng)有一周時(shí)間了,原以為自己吃點(diǎn)藥挨幾天就行了,沒(méi)想到病癥越來(lái)越嚴(yán)重,還引起了久未再犯的老鼻炎,于是只好去了醫(yī)院。記者近日從邕城的部分醫(yī)院了解到,進(jìn)入春季以來(lái),感冒等呼吸道疾病患者大幅增加。專家表示,春季氣候變化無(wú)常,忽冷忽熱,時(shí)雨時(shí)晴,人體一下子適應(yīng)不了天氣的變化,就容易患上感冒。除了打針吃藥以外,專家還建議患者在平時(shí)注意食療,增強(qiáng)身體的免疫力。

記者近日醫(yī)科大一附院看到,掛號(hào)的人排成幾路隊(duì)伍,每一路都有不下10人,急診科室門(mén)口更是聚集了幾十名等待就診的患者,急診室椅子上也坐滿了正在輸液的患者。專家告訴記者,目前呼吸道感染中,還主要以感冒為主。

營(yíng)養(yǎng)專家教授建議,對(duì)抗感冒等呼吸道疾病,飲食中應(yīng)多補(bǔ)充維生素C,例如青椒、西紅柿、橘子、檸檬等。胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜,維生素A的含量較高,具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能。另外還要留意天氣變化情況,適當(dāng)增減衣服。