春天天氣干燥，有沒(méi)有一種春天養(yǎng)生的方法，還能防止春天臉部皮膚過(guò)敏呢？大風(fēng)帶來(lái)的揚(yáng)沙天氣不僅對(duì)呼吸系統(tǒng)、皮膚等造成傷害，干燥的氣候還會(huì)使人體處于一種缺水的狀態(tài)。想要杜絕這種現(xiàn)象發(fā)生嗎？就從餐桌上下功夫吧。

克服“春困”

春季氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)，有人把這稱為“春天疲勞癥”。而飲 用蜂蜜則可以恢復(fù)體力，尤其是緩解熬夜后的疲勞。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。

能量充電站

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類等，經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā)、精力充沛、記憶力提高。

春季抗過(guò)敏

春天萬(wàn)物復(fù)蘇，過(guò)敏源增多，易引起特殊體質(zhì)的人過(guò)敏。蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過(guò)敏癥，長(zhǎng)期服用，還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。

幫助入睡

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張，促進(jìn)睡眠。

美容護(hù)膚

蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2~3倍水稀釋后，每天敷面，可以使皮膚光潔、細(xì)嫩。