從中醫(yī)上說，春季應該多食用諸如蔥、蒜、青椒等辛辣的食物，不僅可以達到養(yǎng)肝順氣的作用，還可以起到防癌、抗腫瘤的療效，因此不要再糾結(jié)于蔥蒜的氣味了，多多享用吧!

春季是人體五臟之一的肝臟當令之時，正是養(yǎng)肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到順養(yǎng)肝氣的作用，還可對抗腫瘤，起到防癌作用。

北京腫瘤醫(yī)院營養(yǎng)科主任方玉解釋說，蔥、蒜、青椒等雖然比較辛辣，但硫化物含量比較高，可刺激消化道、增進食欲，對腫瘤患者康復也有一定幫助。

另外，蔥、蒜中含有的微量元素硒，對胃腸道腫瘤也有不錯的防治作用。需要特別提示的是，購買時盡量選擇紫皮的蔥、蒜，其營養(yǎng)價值更高，食補效果比較好。

春季不少植物處在發(fā)芽期，比如香椿、菌菇等，其中香椿的微量元素含量較高;菌菇類食物則富含多糖，兩者都能提高患者的免疫力、增強體質(zhì)，適合腫瘤患者食用。

同時還要增加維生素A、維生素C、維生素E等抗氧化維生素的攝入量，因此還要多食用胡蘿卜、西紅柿等維生素A豐富的黃色蔬菜，多食用蘆筍、菠菜等維生素E豐富的綠色蔬菜，以及蘿卜、土豆、大白菜等維生素C含量高的食物。

現(xiàn)在知道食用蔥蒜的好處了吧，多多食用吧!