春季養(yǎng)生是怎么回事?這是大家比較關注的問題，我們聽過很多養(yǎng)生名詞以及相關養(yǎng)生方法，那么究竟春季養(yǎng)生是怎么回事呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容。

春季養(yǎng)生應遵循養(yǎng)陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免

春季養(yǎng)生，就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調養(yǎng)、補養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統中醫(yī)理論為指導，遵循陰陽五行生化收 藏之變化規(guī)律，對人體進行科學調養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

春季養(yǎng)肝穴位

肝經上的穴位，有的可以一帶而過，了解一下名稱即可，有的則需要每天反反復復地揣摩、深思。因為，有的穴位就像您最親的人一樣，不離不棄地伴隨您一生。

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