把握春季養(yǎng)生特點(diǎn)可以幫助大家在春季進(jìn)行正確的養(yǎng)生，那么究竟春季養(yǎng)生特點(diǎn)是什么呢?接下來我們就來詳細(xì)了解一下，看看怎么才能夠?qū)崿F(xiàn)正確的養(yǎng)生，怎么才能夠健康養(yǎng)生。

春季養(yǎng)生特點(diǎn)：

◆春季多風(fēng)，而風(fēng)邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發(fā)各種傳染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩紅熱、麻疹、流腦、水痘、扁桃體炎、肺炎等，所以春季要謹(jǐn)防流行病。

◆春季是冬夏轉(zhuǎn)換交替的季節(jié)，冷暖氣流互相交爭(zhēng)，時(shí)寒時(shí)暖，乍陰乍晴，天氣變化無常。氣候的不穩(wěn)定，使對(duì)氣候敏感的人有諸多不適應(yīng)，對(duì)此，敏感之人要注意起居調(diào)攝。

◆春氣內(nèi)應(yīng)肝，陽氣升發(fā)，肝氣、肝火易隨春氣上升，而肝陽旺盛，易導(dǎo)致高血壓、眩暈、肝炎等疾病。肝氣旺盛也使得人的精神情緒隨之高昂亢進(jìn)，使原有精神分裂癥、躁狂癥等疾患的人易因天氣的變化而出現(xiàn)激憤、騷動(dòng)、暴怒、吵鬧等狀態(tài)。

◆外界氣候變化對(duì)人體氣血有顯著影響：如天寒時(shí)氣血凝滯沉澀，天熱時(shí)氣血暢通易行。春天，氣候 變暖，氣血活動(dòng)也隨之加強(qiáng)，人體新陳代謝活躍起來。對(duì)此變化，健康的人能夠很快適應(yīng)，體弱多病者以及老人和孩子則易產(chǎn)生不適應(yīng)癥，使舊病復(fù)發(fā)或病情加重， 因此春季在疾病的防治上要早做準(zhǔn)備。

以上是對(duì)春季養(yǎng)生特點(diǎn)做出的分析，專家指出分析春季養(yǎng)生特點(diǎn)就是為了在春季找到適合的養(yǎng)生方法，進(jìn)而為健康養(yǎng)生提供依據(jù)，打造大家的體魄。