花粉過敏通常發(fā)生在春季，所以在春天戶外保養(yǎng)過程中一定要謹防花粉過敏，那么究竟在 春天戶外保養(yǎng)過程中，怎么才能有效預防劃分過敏呢?接下來我們就來具體分析一下。

除此之外，以下幾招可以幫您防治花粉過敏癥。

1、 每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉粒，會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力;

2、 經(jīng)常食用金針菇。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。

3、 紅棗中含有大量抗過敏物質——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生;

4、 胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

三、與日同輝陽光燦爛的日子

春光是天然的“營養(yǎng)劑”，每天接受充足的陽光浴，就可以獲得人體90%的維生素D需求量;春光是天然的‘消毒劑”可以殺死皮膚上的細菌，加快血液流通，促進新陳代謝，達到抒肝氣、溫通經(jīng)脈的作用春光是天然的“興奮劑”，可以振奮精神、改善情緒低落。

關于春天戶外保養(yǎng)，我們一定要預防花粉過敏以及其他皮膚性感染病，春天戶外保養(yǎng)是為了大家的健康考慮的，決不能因此帶來新的疾病和困擾，那么就失去了春天戶外保養(yǎng)的意義。