現(xiàn)在這氣溫，忽上忽下的也沒有個定性。對于心血管病人來說就更加難熬了，據(jù)專家介紹，心血管病四季都會發(fā)生，但是換季心臟病容易加重，其中急性心肌梗死和心力衰竭加重最易發(fā)生。

為什么心血管病在換季會頻頻高發(fā)呢？主要原因就是“冷”，寒冷會令人體的血管收縮，而且出汗減少，血容量大，從而刺激血壓上升。在冷空氣驟然的刺激下，人體會出現(xiàn)血管收縮、交感神經(jīng)興奮、血流加快等現(xiàn)象，導(dǎo)致血壓升高或血管栓塞等。

同時，冬季也增加了心肌缺血、心肌梗死的發(fā)生率。因?yàn)楹�冷，身體需要靠消耗能量來產(chǎn)生熱量，心臟的耗氧量增加，心臟必須作更大的功能，這增加了心臟負(fù)荷，加大了心肌缺血、心肌梗死發(fā)作的機(jī)會。

此外，寒冷時，人的活動量減少，腦、心肌、內(nèi)臟血液灌流也因而減少。冬季排汗減少，喝水也較少，這樣人體的血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，血栓容易形成，增加了血管梗死的機(jī)會。加之冬季容易感冒，易患呼吸系統(tǒng)的疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，都會使原有心血管疾病的病情加重。

心血管疾病患者該如何安全過冬？

據(jù)悉，每年的12月到第二年的3月，都是心血管疾病的高發(fā)期。專家提醒，心血管疾病的患者要讓心臟“安全過冬”，必須注重日常保健，在飲食、生活、藥物等方面都要加以重視。一旦發(fā)現(xiàn)有頭痛嘔吐、血壓居高不下、胸口疼痛頻率增加等癥狀，都要及時到醫(yī)院進(jìn)行治診。

注意生活細(xì)節(jié)

冬季早晚溫差較大，心血管病人要特別注意防寒保暖。特別是寒潮襲來氣溫驟降時，要注意及時添加衣服，預(yù)防感冒。尤其要注意第一次冷空氣降溫天氣過程，對大風(fēng)降溫天氣，應(yīng)盡量少出門或不出門。此外，室內(nèi)室外溫差較大，心血管病人一定要注意避免溫差的變化，給身體一個冷暖緩沖的過程。

堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等等。如果有晨練習(xí)慣的朋友要注意，冬季是切忌一大早出門進(jìn)行運(yùn)動鍛煉的，戶外活動應(yīng)選擇在上午9時半以后到下午4時之前期間的風(fēng)和日麗的天氣。切記避免劇烈的體力活動，因?yàn)楦邚?qiáng)度運(yùn)動導(dǎo)致心率明顯增快，血壓大幅度升高，極易發(fā)生心肌梗死、腦溢血等嚴(yán)重的心腦血管病。

心血管病患者切忌大魚大肉，多吃一些產(chǎn)熱量高和營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃油膩食物，禁忌煙酒。多喝水，晚上睡覺前和早晨起床后最好各喝一杯白開水，以降低血液黏稠度。

心血管病患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，切不可隨意停藥，堅(jiān)持服用治療冠心病、高血壓或心力衰竭的藥物是預(yù)防疾病發(fā)作的關(guān)鍵。同時，病人要定時測量血壓，定期復(fù)診，隨時關(guān)注病情的變化，以便發(fā)現(xiàn)癥狀后，及時就醫(yī)。

另外，要盡量保持平和的心態(tài)。要保持良好的情緒，不要過度疲勞。保持淡泊寧靜、樂觀自信的情緒，避免過于激動和感情上的大喜大悲，盡量少參加帶有刺激性的活動，如炒股、打麻將等。切記避免劇烈的體力活動，因?yàn)楦邚?qiáng)度運(yùn)動導(dǎo)致心率明顯增快，血壓大幅度升高，極易發(fā)生心肌梗死、腦溢血等嚴(yán)重的心腦血管病。