最近的這個天氣，忽冷忽熱的，有不少的脊柱病患者們，舊病復發(fā)了，一些腰酸背痛的癥狀，也偶然會發(fā)生。因此，醫(yī)學專家為此提醒：入春伊始乍暖還寒，市民應注意保暖，避免著涼引發(fā)疾病。

在醫(yī)院內，從3月份起，推拿科患者就比以往同期翻了一倍。推拿科醫(yī)生表示，春季交替是脊柱病高發(fā)季節(jié)，而今年天氣持續(xù)寒冷，更加重了這一疾病的發(fā)作。從治療對象來看，中青年人群成了 “主力軍”，其中不乏因勞累過度導致頸椎脊椎發(fā)病的白領一族。專家解釋，中青年白領由于腦力勞動強度大，運動量又小，是脊柱病的高發(fā)人群。此外，長期疲勞累積后又遇睡姿、運動姿勢不當，或著涼等因素后就容易發(fā)作。從中醫(yī)角度來看，春天是陽氣升發(fā)的季節(jié)，但今年氣溫持續(xù)偏低，會對人體陽氣升發(fā)有所影響，也會誘發(fā)疾病。

清明季節(jié)早晚溫差大，專家建議市民：棉衣晚點脫，對頸部、腰部、膝蓋等重點部位進行保暖，并適當增加運動。

以上，是專家們征對春季忽冷忽熱需防脊柱著涼的解析，怎么樣，你現在知道了吧。春天運動的強度應以微微出汗為宜，可適當到戶外活動，讓新鮮空氣和溫暖陽光促進體內新陳代謝。女性還可多吃牛筋、排骨湯等富含鈣質和膠原蛋白的食品。