春天到來后氣溫總體上開始回升，但天氣也會(huì)忽冷忽熱，出于保暖御寒的需要，人們?nèi)匀恍枰?ldquo;捂一捂”。

【春“捂”四原則】

“捂”對(duì)時(shí)間

一般情況下，立春后最短也要“捂”10天至15天。雖然立春代表春天的來臨，但冬季的低溫并不會(huì)立刻回升，需要至少10天-15天的過渡時(shí)間。在這期間，氣溫變化較大，如果過早脫掉棉衣，頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中，因?yàn)椴贿m應(yīng)而受寒，從而導(dǎo)致感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。

“捂”對(duì)溫度

“捂”會(huì)依各人體質(zhì)而有所不同，老人、小孩或體質(zhì)偏寒者可多捂幾天，而體熱的人則可以少捂幾天。具體標(biāo)準(zhǔn)可以綜合考慮氣溫和個(gè)人感覺兩方面。首先看溫度。通常來說，15攝氏度是一個(gè)臨界值。低于這個(gè)氣溫時(shí)，最好繼續(xù)“忍受”一下厚重衣物帶來的不便;而當(dāng)超過這個(gè)溫度時(shí)，則可以考慮脫點(diǎn)衣服了。氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣。比如有時(shí)日最高氣溫超過22℃，雖然不能像夏季那樣只穿單衣，但也不能連棉衣也不脫地捂著。捂過頭反而使人上火、血壓升高，也可能熱傷風(fēng)而患上感冒。

晝夜溫差也是判斷“捂”不“捂”的標(biāo)準(zhǔn)之一。早春時(shí)節(jié)，應(yīng)該多多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，提前一兩天了解氣溫變化，適當(dāng)增減衣物。這在很大程度上使身體免受冷空氣突至的刺激，從而減少疾病的發(fā)生。特別是當(dāng)天氣預(yù)報(bào)預(yù)告晝夜溫差超過7-10攝氏度時(shí)，就該小心防寒了。