春季來臨，氣溫隨之回升，人的脾氣也大了起來，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，據(jù)專家講，這是早春心理煩躁癥的表現(xiàn)。對(duì)于如何治療調(diào)節(jié)早春心理煩躁癥，專家給出了7種方法來幫你降噪。

五類易發(fā)人群需防早春心理煩躁癥

多慮族。這部分人有兩類：一是害怕下班回家擁擠，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間乘坐公交，飛機(jī)、火車、輪船可能導(dǎo)致一些人產(chǎn)生嚴(yán)重的精神障礙，甚至?xí)�情緒失控而跳車。二是害怕應(yīng)酬。借聯(lián)絡(luò)感情的周末或下班訪問朋友，對(duì)他們來說，已變成一種“任務(wù)”，長(zhǎng)期應(yīng)付“狂轟濫炸”的應(yīng)酬，會(huì)引發(fā)一系列軀體疾病和心理疾病。

抑郁族。多見于經(jīng)濟(jì)條件較差，又特別好面子的人。由于長(zhǎng)假的時(shí)候已經(jīng)把積蓄用的差不多了，剛上班又沒有太多的錢，所以不敢買這買那，早春本應(yīng)該是個(gè)美好的季節(jié)，但是如此的郁悶也讓人無處發(fā)泄。

孤獨(dú)族。多見于背井離鄉(xiāng)的年輕人。春節(jié)過后又要離開家出去打拼了。很多子女又離開了家出去上班了，這樣的時(shí)候就會(huì)加倍思念自己的親人，不舍離開父母。對(duì)于背井離鄉(xiāng)的人，看到別人的孩子都能在父母身邊，也會(huì)使其感到更為孤獨(dú)凄涼。

悲傷族。多見于空巢老人和背井離鄉(xiāng)的人，子女們都有了自己的事業(yè)，好幾個(gè)月甚至一年都不能再見一面，這樣的時(shí)候老人就會(huì)感到孤獨(dú)。對(duì)于孤寡老人而言，看到別人的子女在家其樂融融，也會(huì)使其感到更為悲傷。

失望族。在存在“春季心理恐慌”患者中，70%的人對(duì)自己的生活現(xiàn)狀不滿、感嘆又一年艱難的開始，從而陷入強(qiáng)烈的挫敗、失望之中，難以自拔。

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