現(xiàn)在有越來越多的兒童患有過敏性鼻炎，不但孩子自己很難受，家長也跟著心疼。那么這種病癥要怎樣才能預(yù)防呢?最重要的就是要從好的生活習(xí)慣上入手。

1.春天控制外出

春暖花開，很多家庭喜歡在春天組織春游。如果孩子對花粉過敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避療法，就是回避孩子接觸到可能引發(fā)疾病的病源。

2.減少室內(nèi)外的溫差

我們都喜歡家里夏天涼爽，冬天溫暖。但是這會導(dǎo)致室內(nèi)外溫差加大�；加羞^敏性鼻炎的孩子對溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過大。冬天最合適的室內(nèi)溫度是18℃。

3.多喝熱茶

炎熱的夏天，孩子喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。

4.多吃新鮮蔬菜

過敏性鼻炎不會對食物產(chǎn)生過敏，所以沒有必要特別調(diào)整食譜。但是身體出現(xiàn)過敏反應(yīng)說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。