春季怎么減肥，前提是要跳開(kāi)減肥誤區(qū)。知已知彼百戰(zhàn)不殆，在21世紀(jì)這個(gè)信息時(shí)代，減肥瘦身也要“精準(zhǔn)信息化”哦。早春甩掉贅肉，瘦身陷阱你避開(kāi)了嗎?春季怎么減肥，關(guān)鍵是要有良好的減肥心態(tài)與正確的減肥瘦身方法。另外，對(duì)春季減肥也應(yīng)有個(gè)正確乃至準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，春季怎么減肥，你的認(rèn)識(shí)正確與否很重要。

躲開(kāi)陷阱 春季怎么減肥

1.天天想著下一頓吃什么

也許你并非一個(gè)“吃貨”，你只是在飲食上考慮得比較多，常常在思考吃什么比較健康不易胖。但是事與愿違，如果你總是在構(gòu)思下一餐的食譜，你的大腦就會(huì)更多地分泌胃饑餓素，你會(huì)餓得越快。

想要讓你的“飽腹感”多堅(jiān)持一會(huì)兒，你應(yīng)該在食物上少花點(diǎn)心思，對(duì)你的食譜寬容一些，只要把那些垃圾食品排除在外就可以了。

2.去超市購(gòu)物時(shí)總是刷卡

最新的消費(fèi)者研究證明，購(gòu)買(mǎi)垃圾食品的顧客其實(shí)在潛意識(shí)里不愿意在高卡食品上花費(fèi)太多，但是如果他們刷卡結(jié)賬，錢(qián)包就不會(huì)有明顯的變化，這讓他們更加心安理得。而如果他們付現(xiàn)，就會(huì)馬上意識(shí)到：這些不健康的食品不值得我花費(fèi)這么多錢(qián)。

如果你想要更輕松地減輕體重，不妨試著養(yǎng)成用現(xiàn)金去超市Shopping的習(xí)慣吧!