中醫(yī)有講，肝屬木，性條達(dá)，春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是身體從冬季的“潛伏”中恢復(fù)的季節(jié)，所以春季是保肝養(yǎng)肝的重要季節(jié)。只要注意搭配家常菜，你的肝就能像樹木一樣滋潤(rùn)、生長(zhǎng)，帶給你一年的健康。

下面推薦四款適合春季養(yǎng)肝的食物，很簡(jiǎn)單，經(jīng)常吃點(diǎn)，會(huì)肝臟健康有好處。

1、香菇豬肉片

原料：鮮香菇200g，鮮里脊肉250g，尖椒、洋蔥適量。

做法：

①鮮香菇洗凈切片，用開水氽燙備用。

②里脊切薄片，加蛋清淀粉糊攪拌均勻，下開水中煮熟撈出。

③鍋內(nèi)加少許油，放入蔥，姜、蒜片煽炒一下，將尖椒，洋蔥塊放進(jìn)鍋中，翻炒幾下，隨即加入香菇、肉片、少許雞湯續(xù)炒。

④細(xì)醬油、鹽、雞精調(diào)昧，放淀粉汁勾芡即可。

功效：滋陰潤(rùn)燥.益氣和血，乎肝解毒。