春天要來(lái)了，很多人都喜歡這個(gè)季節(jié)，但是當(dāng)我們看到春意盎然，花兒鳥兒和草兒們精神抖數(shù)的時(shí)候。我們卻出現(xiàn)了“春困”的問(wèn)題，隨著天氣的不斷變暖，“春困”也開始重新困擾很多朋友。那么有什么好的方法可以預(yù)防“春困”發(fā)生呢？

關(guān)空調(diào)可防“春困”

上班族出現(xiàn)“春困”，與辦公環(huán)境有密切的關(guān)系。很多辦公樓在密閉環(huán)境中開空調(diào)，造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過(guò)高，也會(huì)加重“春困”的癥狀。如果辦公樓中有20%的人出現(xiàn)嗜睡、打哈欠、眼睛睜不開、臉潮紅等癥狀，就應(yīng)該停開空調(diào)。

司機(jī)應(yīng)開車窗吹風(fēng)防“春困”

白天開車上路，暖暖的陽(yáng)光照得人昏昏欲睡。如果加上工作忙，壓力大，晚上睡眠不足，白天就更容易精神萎靡。對(duì)車主來(lái)說(shuō)，春困會(huì)給行車帶來(lái)安全隱患。因此，為了確保行車安全，車主有必要“防困”。

私家車主平時(shí)缺少步行鍛煉，從事的工作又多以腦力勞動(dòng)為主，所以建議大家在工作之余一定要多參加體育運(yùn)動(dòng)，從而有效預(yù)防春困。

在開車過(guò)程中，也可以通過(guò)聽(tīng)一些快節(jié)奏的、輕松的音樂(lè)來(lái)提神，以保持清醒。特別要提醒車主，天氣變暖了，在行車途中應(yīng)該適當(dāng)?shù)卮蜷_車窗吹吹風(fēng)、透透氣，空氣不流通更容易讓人產(chǎn)生疲勞感。除此以外，喝咖啡、喝茶也是解除困乏的好辦法。