宅女們！春天到了，除了在家里宅著舒服，還要讓自己的皮膚也舒服舒服，宅女們該怎樣才能護膚呢?雖然宅在家里沒有風(fēng)吹日曬，但作為宅女，仍然要注意護膚，今天就一起來了解一下吧!

一：防輻射

宅在家里足不出戶干得最多的事是不是上網(wǎng)呢?長時間面對電腦難免面臨輻射困擾，除了擺放各種的防輻射植物外，及時適當(dāng)?shù)淖雒娌壳鍧嵰彩鞘�分有必要的。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)�引起皮膚病變等，因此在使用后必須及時洗臉洗手。

二：均衡飲食

相信很多宅女們居家多以零食、外賣為主，這樣很容易毀掉你的肌膚，營養(yǎng)不均衡是肌膚的最大殺手之一。所以想要擁有好肌膚必須均衡飲食，蛋白類、魚類、肉類、蔬果一樣都不能少，豐富而均衡的飲食不僅是健康身體的根基，更是養(yǎng)出漂亮肌膚的根本�；ㄒ�菜、豌豆、奇異果、櫻桃、檸檬等等，豐富蔬果能帶給你完美的肌膚。

三：睡好美容覺

宅女們也有經(jīng)常熬夜的時候，或看電影，或玩游戲。但不得不提醒，保持每天不低于8小時的睡眠時間是美膚的一大關(guān)鍵，最好是在晚上11點睡，早晨7點起床。睡好覺才能養(yǎng)出好肌膚，即便是迫不得已的情況下也一定要在潔膚后再干其他的活，或者在睡前來一片倦容急救面膜。睡好覺才能令你的肌膚容光煥發(fā)!

四：合理有效的保養(yǎng)

除了以上的幾點外，還有一點非常重要，那就是合理有效地保養(yǎng)。早晨起床后給肌膚做個深沉的清潔，到了上午10點下午2~3點左右給肌膚補補水。除此外排毒養(yǎng)顏的各種的美膚品要合理的利用起來，給自己列給專屬自己的美膚表，想不漂亮都難!