春季預(yù)防上火的時候，我們一定要根據(jù)自己所處的年齡段來用不同的調(diào)理方法。氣候的干燥讓我們?nèi)菀?ldquo;上火”，上火會給我們的身體引發(fā)一些疾病。而對于不同的年齡段的人上火各有特點，因此，只有對不同年齡段選用不同的方法，才能對癥下藥。

小兒易發(fā)肺火

有些孩子在春天動不動就發(fā)熱，只要受一點兒涼，有一點兒風(fēng)吹草動，體溫立刻就會升高，令人防不勝防，苦惱不已。從中醫(yī)學(xué)的角度看，小兒發(fā)熱多是由于肺部感受外邪所致。小兒之所以反復(fù)受到外邪的侵犯，主要是由于肺部正氣不足，陰陽失于平衡。

“火”大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便干、手足心熱、喜食冷飲，且食欲一般都比較差，睡覺時蓋不住被子，喜歡俯臥而睡，口唇發(fā)紅，舌質(zhì)紅、舌苔少，脈細(xì)而快。

服用中藥：肺熱郁閉可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯;陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲等。

青年人易發(fā)肝火

青年人冬天蓄積于體內(nèi)的陽氣隨著春暖轉(zhuǎn)為向上外發(fā)，若藏陽氣過多會化成熱邪外攻，如果遇到陽氣驟升，內(nèi)外兩陽碰撞，易引起內(nèi)熱而生肝火，繼而誘發(fā)多種疾病。

一般來說，肝火旺盛時常伴有性急易怒，口苦咽干，眩暈頭脹，痛在頭的兩側(cè)或頭頂部，面紅耳赤，心煩易怒，口干口苦，便秘，尿色赤，舌紅苔薄黃，脈弦數(shù)。值得注意的是，肝火旺盛的年輕人禁忌大辛大熱及海腥類食物，不宜吃過膩、過酸及煎炸食品。

服用中藥：對于這種肝火旺盛的年輕人，可用中藥對癥治療，如口服龍膽瀉肝軟膠囊、杞菊地黃丸等，而且要少吃酸味，多吃甘淡性溫微辛的食物，以養(yǎng)肝健脾和胃，抗御外邪對人體的侵襲。

婦女易發(fā)心火

女性在春天情緒極不穩(wěn)定，特別是更年期婦女，易受情緒刺激，煩躁不安，久久不能入睡。這主要是由于心腎陰陽失調(diào)而導(dǎo)致心火亢盛，從而出現(xiàn)失眠多夢，胸中煩熱，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生瘡，潮熱盜汗，腰膝酸軟，小便短赤疼痛，舌尖紅，脈數(shù)。

服用中藥：用棗仁安神丸、二至丸等滋陰降火。平時飲食上應(yīng)多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。

中年人易發(fā)胃火

中年人往往因為事業(yè)以及家庭壓力大而傷肝化火，火邪及胃，易發(fā)胃火。一般來說，有胃火表現(xiàn)為胸脅脹滿，口苦咽干，多食善饑，口渴喜冷飲，伴有面紅耳赤，心悸失眠，性急易怒，畏熱汗出，頭暈?zāi)垦�，小便黃赤，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃燥，脈沉弦數(shù)有力。

服用中藥：用龍膽瀉肝湯和清胃散給予清肝瀉胃治療。平時飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足。

老年人易發(fā)虛火

老年人在春天肝陽旺盛，因為肝腎同源，所以容易導(dǎo)致腎陰虧虛，從而容易出現(xiàn)腰膝酸軟，心煩，心悸汗出，失眠，入睡困難，同時兼有手足心發(fā)熱，陽痿早泄，盜汗，口渴，咽干或口舌糜爛，舌質(zhì)紅或僅舌尖紅，少苔，脈象細(xì)數(shù)。

服用中藥：用知柏地黃丸給予滋陰降火治療。平時飲食上應(yīng)少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、面團(tuán)等，多吃清淡滋補(bǔ)陰液之品，如龜板膠、六味地黃口服液等。還要多食富含維生素B族、C族及富含鐵的食物，如動物肝、蛋黃、西紅柿、胡蘿卜、紅薯、橘子等。