春季r的干燥讓很多朋友遭遇了咳嗽痰多的問題，發(fā)生這樣的問題，我們一定要在飲食中多多吃些有潤肺功效的食物。特別是干燥的北方，這種情況要高于南方很多倍，那么我們在飲食中應(yīng)該添加哪些食材才能對咳嗽痰多的問題有所緩解呢？

1、止咳化痰桑杏飲(甜杏)

原料：止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁。苦杏仁治實(shí)證咳嗽，但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋養(yǎng)，多用于老人咳嗽。

制作：甜杏仁炒熟

用法：每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共搗爛，開水沖服，一日兩次功效：治肺病虛弱，老年咳嗽，干咳無痰。

2、桑杏參茶飲

原料：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。

制作：材料加水煎服。

用法：代茶飲，頻頻飲用。

功效：適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風(fēng)燥傷肺者。

3、百合冬花飲

款冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫(yī)處方里，款冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。

原料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。

制作：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時(shí)后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。