東去春來(lái)天氣乍暖還寒，氣溫冷暖變化無(wú)常，不少人出現(xiàn)了感冒或上呼吸道感染，呼吸道感染抵抗力下降，各種細(xì)菌乘機(jī)進(jìn)入人體，所以春季也是各種疾病多發(fā)季節(jié)�？人跃褪谴杭咀钊菀谆嫉牟“Y，春季咳嗽可以吃梨，能夠增強(qiáng)抵抗力，下面就由小編告訴大家咳嗽吃梨的好處。

春季氣候干燥，上呼吸道黏膜因此也易受細(xì)菌侵襲而出現(xiàn)干咳。梨，味甘汁多，梨的功效與作用很多，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱功效，此時(shí)吃梨對(duì)人們?nèi)缱匀桓事�，去火怡神�?/p>

驚蟄吃梨是中國(guó)的傳統(tǒng)民俗，只是很多人不知道。吃梨有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”(《本草通玄》)說(shuō)法，無(wú)論生吃或熟食，都是一種寓食于節(jié)的民俗傳承。戴主任說(shuō)，根據(jù)民俗，梨子是人們干燥春季“潤(rùn)肺涼心，消痰降火”(《本草綱目》)果品。民間驚蟄后吃梨，普通百姓家多整梨生吃，早上起來(lái)或飯后，一人一只，能明顯解除咽喉干、癢痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。有的家長(zhǎng)借機(jī)還要給子女們講一講孔融讓梨的故事。

雖然梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，但因梨有寒性，講究些的人家多制成羹湯或小吃。如蒸梨，是傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品，制法是把梨從蒂下三分之一處切下當(dāng)蓋，挖去梨心，掏空梨中間果肉切塊，與川貝母粉、陳皮絲、冰糖屑等一起裝入梨內(nèi)，再放進(jìn)加入清水的蒸杯內(nèi)，武火蒸45分鐘即成，對(duì)嗓子具有良好的潤(rùn)澤保護(hù)作用。但是要預(yù)防咳嗽，光吃梨也是不行的，戴主任也提醒，首先要注意天氣冷熱變化，衣服不宜脫得太快。習(xí)慣晨鍛的人，不宜起得太早，最好在太陽(yáng)出來(lái)后再開(kāi)始鍛煉，同時(shí)要注意多穿衣服。對(duì)于辦公室白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，降低工作的勞累程度、早睡早起，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防上呼吸道發(fā)炎。

由此可見(jiàn)咳嗽吃梨有很多的好處，梨性溫和而且水分充足。所以小編想提醒各位讀者，在春季來(lái)臨時(shí)在家多備些新鮮梨，以防咳嗽。即便沒(méi)有咳嗽平時(shí)多吃梨也是很好，希望大家都有個(gè)健康的身體。