美白祛斑，美容護(hù)膚一直都是女人們一年四季熱議的話題，為了達(dá)到這個(gè)目的，可以看到在生活中很多女性朋友可以花高價(jià)買各種護(hù)膚品，不過(guò)多數(shù)是沒(méi)什么效果的。其實(shí)，我們不用花費(fèi)太多的銀子也一樣能達(dá)到健康美容的目的。

薏仁蓮子粥——美白除雀斑

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作程序：

1薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

2鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

枇杷紅棗粥——潤(rùn)肺養(yǎng)顏

原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

制作程序：

1將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。

2粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。

3鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開(kāi)后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖調(diào)味即可食用。

功效：潤(rùn)肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。

西芹牛肉羹——美白去斑

原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個(gè)，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。

制作程序：

1將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用。

2鍋內(nèi)上火，加入豬油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，最后淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)即可。