春天的到了，也迎來了寶寶們成長的好時機(jī)，在這春天，我們可以經(jīng)常帶寶寶出去戶外活動，還有不少的新鮮蔬菜可以烹飪給寶寶食用，不過，很多媽媽來咨詢，春天來了，寶寶的魚肝油補(bǔ)充劑量需要有什么改變嗎？

專家指出，冬季寶寶戶外活動減少，沒什么機(jī)會曬太陽，容易缺鈣，因此需要適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油。春天來了，溫度適宜，陽光明媚，寶寶曬太陽機(jī)會很多，可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，此時可以減少寶寶吃魚肝油的劑量，絕不能繼續(xù)執(zhí)行冬季的補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)了。

因?yàn)閷殞毴绻�過量服用魚肝油，不但會擾亂消化系統(tǒng)和肝臟的化學(xué)作用，帶來消化不良等新的疾病，也會使身體其他重要器官如甲狀腺、心臟和肝受到傷害或退化。因此，一定要遵醫(yī)囑服用，切勿貪多。

父母們除了要注意給嬰兒補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)外，還要在上午10點(diǎn)左右和下午3-4點(diǎn)帶孩子到戶外曬曬太陽，因?yàn)榇藭r陽光中紫外線的A光最為豐富，能促進(jìn)鈣磷吸收。

那么什么情況下需要補(bǔ)充魚肝油?

如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A 和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素 A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使維生素A 和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生長過快使需要量增多等等因素都可以引起維生素 A和或D的缺乏。

乳中維生素A 的含量高于牛乳，如果乳母營養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D 在母乳和牛乳中都較少，所以無論是人乳喂養(yǎng)或 牛乳喂養(yǎng)的嬰兒，自出生后2-3周起，每日須給服維生素D 400 單位的預(yù)防劑量，連續(xù)服用2-3年，尤其是對早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補(bǔ)充維生素A和D 。

2、3歲以后，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補(bǔ)充魚肝油

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