春季到了養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，春季養(yǎng)生的重點(diǎn)在養(yǎng)肝，養(yǎng)肝就需要我們關(guān)成日常的生活習(xí)慣，保證良好的作息時(shí)間，調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，用合理的食材來幫助我們的身體更健康，今天為大家?guī)�來的是專家們推薦的幾款春季養(yǎng)肝的湯品

1、姬松茸猴頭菇豬展湯

功效：從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)來看，此湯富含多糖、多肽、蛋白質(zhì)和維生素、礦物質(zhì)等。從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)來看，此湯補(bǔ)而不燥，常飲能明目，健脾胃、滋陰養(yǎng)顏、潤肺養(yǎng)肝，且清潤可口，男女老少皆宜。

2、桑葚紅棗燉鵪鶉

功效：養(yǎng)陽益氣，養(yǎng)肝滋腎。先把紅棗去核備用，瘦肉切塊備用;鵪鶉可以先放下，然后把所有的材料一起放下燉蠱就可以了;最后加四碗水燉兩個(gè)半小時(shí)左右，就可以出鍋了。

3、當(dāng)歸杞子豬肝湯

功效：當(dāng)歸能養(yǎng)血、暖宮、治腹痛、豐胸、祛斑，謂“血虛能補(bǔ)”，能溫經(jīng)散寒、暖腎回陰、養(yǎng)血活血、養(yǎng)肝明目，化淤止痛。

4、蘿卜杞子羊肉湯

功效：民間謂“春食羊，全年陽”。羊肉溫?zé)�，能養(yǎng)陽溫補(bǔ)五臟�！秲�(nèi)經(jīng)》曰：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。”說的是春夏兩季要把人體的陽氣養(yǎng)好，才能有利于一年的健康。初春陰寒時(shí)最為適宜。健康飲食網(wǎng)：foodwang.com

5、天麻白芍生蠔湯

功效：天麻白芍煲生蠔有滋陰益血、養(yǎng)肝補(bǔ)腎、祛風(fēng)止顫的功效，此湯可安神平肝潛陽。