喝茶養(yǎng)生是我國的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，在春季，很多朋友會找些美味的茶飲來喝，既滋潤身體又能讓我們身心都舒適，不過，在春季的養(yǎng)生中，喝茶的時候，我們還是有下面的這些事情需要重視。

一、不要喝不足半月的新茶：新茶剛炒制出來，其中含有較多的多酚類、醛類及醇類物質(zhì)，可能對于*腸胃會有較大的刺激，所以喜歡品新茶鮮味的茶客們一定主意盡量選擇已經(jīng)上市半月之后的茶。

二、不要空腹飲茶：茶中所含一些成分對腸胃本來有一些刺激作用，如果空腹飲茶，則會導致大量成分進入到血液中，可能引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力癥狀。

三、不宜運動之后喝茶：一些女性會選擇在健身之后喝大量的花茶，但其實茶具有利尿作用，不適合作為運動之后的水分補充。

四、服藥期間不要喝茶：茶中間的某些成分會與化學藥物當中的某些成分結(jié)合，一方面導致藥效減退，還可能產(chǎn)生一些不利于身體健康的物質(zhì)。

五、花果茶需特別注意保存：因為果粒含有較多的水分容易因受潮而滋生霉菌，使用干燥劑或存放冰箱都是不錯的選擇，但無論何種茶都必須注意保存期限。

我國是茶葉大國，喝茶雖然是一個好習慣，但是如果方法不當，有害無利。所以，大家喝茶，一定要建立在正確習慣的基礎之上。