在春季到來之際，多風少雨的氣候也來了，這會讓我們常常感覺口唇干燥，甚至出現(xiàn)嘴唇干裂的問題，這對我們的容貌和健康來說都是一種不好的影響，那么，在春季養(yǎng)生中，我們應該如何用飲食來解決這個問題呢？

香甜烤香蕉

食材：香蕉360g、黃油適量、朗姆酒適量、蜂蜜適量

做法

1)香蕉2個備用，平底鍋小火燒熱，黃油涂抹在鍋底

2)香蕉放入小火煎，一面煎至金黃后，翻面繼續(xù)煎

3)撒入一寫朗姆酒，讓香蕉帶上酒香，煎好的香蕉放入烤盤中

4)涂上蜂蜜8)放入烤箱中層，160度，上下火10分鐘即可

5)烤熟的香蕉綿軟香甜，開動吧!

小吊梨湯

食材：水晶梨1個、銀耳適量、大棗8個、枸杞子適量、冰糖適量

做法

1)銀耳提前泡發(fā)1-2小時，泡好后去根、撕小塊。

2)準備一個水晶梨，洗凈。去核，切小塊。

3)枸杞子準備適量，30粒左右，將其在水中泡一會兒。

4)準備大棗8顆。將梨放入鍋中。

5)放入銀耳。放入大棗。放入枸杞子。10)放入冰糖。

6)放入適量的水。蓋上鍋蓋，煲制食材熟軟。

食材：花生米150g、白蘿卜200g、芝麻油適量、鹽適量、味精適量

做法

1)花生米洗干凈用冷水浸泡30分鐘。浸泡后的花生米放微波爐盒中入微波爐高火打熟。

2)白蘿卜洗干凈。白蘿卜切成丁。白蘿卜入鍋鍋焯水后撈出瀝干水。

3)白蘿卜與花生米放在容器中加鹽攪拌。加味精攪拌。芝麻油攪拌。

4)攪拌均勻腌制幾分鐘即可裝盤享用。