春季的到來(lái)，也帶來(lái)了干燥的春風(fēng)，我們可以看到很多朋友都出現(xiàn)了嘴唇干裂的問(wèn)題，一些朋友為了緩解這種問(wèn)題，會(huì)用一些護(hù)唇的護(hù)膚品來(lái)解決，其實(shí)，我們只要在三餐的飲食中調(diào)節(jié)一下就可以輕松解決。

中醫(yī)理論認(rèn)為：脾開(kāi)竅于口，其華在唇。意思是脾主肌肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。干裂的嘴唇，不但有火燒般的脹痛感，看起來(lái)也不美觀。

多食黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

山藥，營(yíng)養(yǎng)豐富，自古就是補(bǔ)虛佳品。山藥含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用。山藥與鵝肉燉食，有益氣、清熱、生津之效，對(duì)治療口唇干裂有益。

冰糖燉銀耳，用銀耳50克，紅棗10枚，冰糖適量，每天分3～4次飲用。

海帶，將海帶切碎煎湯，可經(jīng)常飲服。

切記，嘴唇出現(xiàn)干裂情況時(shí)，避免用手撕扯干皮，這樣只會(huì)使嘴唇收到更大的創(chuàng)傷。

現(xiàn)在依然是處在春夏交替的時(shí)期，所以一定要記得喝水，這是避免嘴唇干裂的最有效的辦法，同時(shí)，嘴唇干裂一般是缺乏維生素B，可以通過(guò)以上這些食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，呵護(hù)雙唇更水嫩。