春天到了之后，很多人普遍會出現(xiàn)春困的現(xiàn)象，原本應(yīng)該是在過完年全身心投入工作和學習中去的，結(jié)果卻犯規(guī)春困，這該怎么辦呢？小編來叫你五招，幫你輕松解春困。

1、早睡早起

春困自然是跟睡眠不足有著密切的關(guān)系，解決春困問題的第一招就是早睡早起。只有早睡早起才能讓大腦得到充分的休息。春天盡量不要熬夜，以免誘發(fā)和加重春困，而睡懶覺則會讓大腦的血液供應(yīng)不足從而出現(xiàn)春困現(xiàn)象。

2、保持不缺水狀態(tài)

每當你體內(nèi)的水分減少3%，你身體的能量就會降低15%。因此，為了保證一整天都精力充沛，你每天應(yīng)該補充1.5-2升液體(包括水和茶)。瓶裝飲料并沒有你想象的那么健康，如果你覺得白水太過無味，不妨在水里加一些蜂蜜或檸檬片，不僅可以調(diào)味，還能讓你精力更加充沛。

3、蒸氣浴

每周一次蒸氣浴，可以消除冬季留在體內(nèi)的“廢料”，從而使血管得以凈化，血液循環(huán)重新振作起來，的，有效防止春困發(fā)生。

4、常遠眺

春困時節(jié)眼睛經(jīng)常會感到酸痛視野模糊不清，為了有效地消除這種癥狀應(yīng)該多進行遠眺。大地回春，小草恢復一片碧綠色，不妨用滿眼的綠色來充斥自己的視覺趕走疲勞之感，讓視野恢復清晰。

5、準備好春困神器風油精

這絕對是提神的好東西，防困的神器，千萬別小看一瓶風油精，作用還是很大的。如果感覺很困的時候，可以往自太陽穴涂一點風油精，立刻會感覺清醒了。不過，要注意的是，一定要選擇質(zhì)量信得過的，另外 風油精的味道比較有刺激，在使用的時候要注意，因為可能會熏到別人。

其實解春困的方法還有很多，比如做運動、調(diào)節(jié)飲食等等，小編就不多做介紹了，大家可以自己去做一些了解，以往上面五條可以幫到你。