提及“回南天”，相信大部分的人都不曉得是什么，回南天只是對(duì)春天天氣的一種形容，潮濕、霧霾都是它所特有的。因此，在回南天一定要提防某些疾病的發(fā)生，尤其是以下4種疾病。

1、關(guān)節(jié)炎

回南天的室內(nèi)濕度很高，而由于關(guān)節(jié)炎老人患者對(duì)濕度十分敏感，可使關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重，誘發(fā)或加重原有的關(guān)節(jié)疾患。

小妙招：濕度大，首先是注意防濕，如果居住或工作的環(huán)境比較潮濕，要注意做好防潮工作，例如濃霧天氣時(shí)要關(guān)好門窗，第二是注意保暖;第三要注意飲食調(diào)理，可以在煲湯時(shí)適當(dāng)加入一些藥材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術(shù)等。

2、胃腸炎

春天是個(gè)“矯情”的季節(jié)，我們的腸胃也變成“矯情”起來(lái)。回南天階段，天氣變化反復(fù)無(wú)常，濕熱天氣逐漸增多，隔頓的飯菜更容易受到細(xì)菌污染而發(fā)生變質(zhì)，再吃時(shí)就易出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，因此引起急性胃腸炎。

小妙招：平時(shí)吃東西一定要注意衛(wèi)生，剩菜剩飯最好不要吃，如果要吃也要在第二餐取出吃掉或處理掉。另外，飯前便后要洗手，這是降低消化系統(tǒng)患病風(fēng)險(xiǎn)的“不二法門”。

3、婦科病

在臨床上，回南天陰道炎患者比平時(shí)明顯增多，為什么呢?室內(nèi)潮濕，更有利于細(xì)菌真菌的繁殖，霉菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體，稍不注意就很容易侵襲女性，引發(fā)各種婦科炎癥。另外，春季衣物較難干，使得越來(lái)越多的病原體又相繼被激活，引發(fā)婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)也就更大。

小妙招：女性要注意規(guī)律生活、避免過(guò)勞，提高內(nèi)在免疫防病能力;另外，注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲一定要干爽。若遇到回南天衣物難曬干，要用風(fēng)筒吹透、散去熱氣后再穿上身。

4、呼吸系統(tǒng)疾病

“回南天”里冷暖氣團(tuán)、東西氣流交替頻繁，天氣特點(diǎn)為時(shí)而冬冷型，時(shí)而夏熱型;忽而干燥，忽而陰濕。對(duì)于早春風(fēng)向驟變而帶來(lái)的冷暖、干濕、陰晴和氣壓高低的變化，人體生理機(jī)能常常會(huì)調(diào)整不及，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病，如流感、急性氣管炎等。

小妙招：注意休息、保暖、進(jìn)食易消化的食物;少到人群密集的地方;注意室內(nèi)每天一定要通風(fēng)至少半小時(shí)，保證每天飲水在1000毫升左右;適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以提高自己的抵抗力，如散步、太極拳、騎車、打球等;保持平穩(wěn)樂(lè)觀的心態(tài)。

在春天這個(gè)“陰晴不定”的季節(jié)里，一定要提防以上四種疾病的發(fā)生。希望朋友們能健健康康的度過(guò)春季。