很多人覺得地震離自己很遙遠，其實，地震就是在我們身邊。最近關(guān)于地震的新聞報道有很多，地震直接會威脅人們的生命。那么，發(fā)生了地震，我們應該做些什么呢?專家提示，救援是第一要位的。當發(fā)生了地震后，我們需要積極救援，在最大程度上降低死亡率，保護人們的生命安全。

地震

發(fā)生了地震該怎么做

在做好消毒清潔衛(wèi)生工作的同時，保護好老人、小孩、婦女的健康是非常必要的。而更不能忽視的是，地震對男性健康帶來的危害。

首先，地震發(fā)生后，災區(qū)原來的醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)及設(shè)備藥品等都不可能與震前相提并論，如果身處災區(qū)且原來就有前列腺疾病、生殖系統(tǒng)感染、男性功能障礙、男性不育等男性健康問題，此時一般不可能得到正常及時的診療，病情可能加重。

身處災區(qū)，對超強地震的震驚、緊張、恐懼，失去親人、朋友的痛苦，以及周圍人們的強烈情感反應，都會對其心理造成較大的傷害，進而影響到免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)正常狀態(tài)，部分人可能進而發(fā)生心因性的性功能障礙、前列腺疾病加重、精子活力抑制等嚴重問題。這個時候適當服用體恒健育之緣可以有效保健。就是遠在數(shù)千里之外，部分男性也可能因為每天不停地觀看電視相關(guān)新聞報道而引發(fā)悲傷、震驚、恐懼等情緒，進而發(fā)生同樣的問題。還應當高度重視生殖感染問題。如果本身在災區(qū)或做志愿者到災區(qū)參加搶險救災，高溫雨濕天氣、數(shù)天超強度的體能和精力消耗及個人衛(wèi)生條件、不足的營養(yǎng)補充等，都可能導致男性生殖感染的發(fā)生。此外，被疏散到安全地區(qū)暫時安置點的男性同樣面臨諸多心理和衛(wèi)生問題，特別需要防范生殖感染。

在災后重建的艱巨工作中，男性承擔著極為繁重的任務。震后的保健對男性來說尤為重要。首先要從心理上減輕地震帶來的精神負擔，緩解身體受到的重壓，避免由于心理的傷害帶來的性功能障礙、前列腺疾病、精子活力抑制等問題。其次，在條件許可的情況下，注意對個人生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生保健工作，防止生殖感染。并且適當?shù)难a充鋅、硒、鈣、鐵等微量元素，能起到增強身體抵抗力，保護男性健康，預防疾病的侵襲。

在受到災難傷害后，人體的免疫力會下降，這時補充鋅，保護身體免疫功能，增強身體抵抗力。同時，鋅能保護皮膚健康，避免皮膚受到感染。對于男性來說，鋅還能促進性器官和性機能的正常，增強精子的活力，避免前列腺炎的發(fā)生，保護男性健康。

硒是對抗某些精子毒性作用的代謝元素，可避免有害物質(zhì)傷及生殖系統(tǒng)，可維持精子細胞的正常形態(tài)。高度的緊張、巨大的壓力和有限的個人衛(wèi)生條件，都有可能讓有害物質(zhì)趁虛而入，傷害男性生殖系統(tǒng)。因此，震后的保健中適當補充硒元素也是非常有用的。

地震看似離我們很遙遠，其實非常近。地震有很多等級，如果級別低，那地震對人們生命的威脅會比較小，如果地震級別高，生命威脅就會非常大。如果你身處地震多發(fā)的地區(qū)，一定要多掌握一些地震的急救知識，這樣不僅能讓你自己及時自救，還可以挽救他人的生命。