當(dāng)?shù)卣饋砼R時(shí)，大家千萬別驚慌。禁忌自救的10項(xiàng)要領(lǐng)，保護(hù)家人和自身的生命安全。

1.當(dāng)建筑物倒下時(shí)，每個(gè)只“蹲下和掩護(hù)”的人都幾乎全被壓死了。而那些躲到物體，如桌子，或汽車下躲避的人也總是受到了重傷或死亡。

2.貓，狗和小孩子在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，會自然地蜷縮起身體。地震時(shí)，你也應(yīng)這么做。這是一種安全的本能。而你在一個(gè)很小的空間里便可做到�？拷�一個(gè)物體，一個(gè)沙發(fā)，或一個(gè)大物體，結(jié)果它僅受到輕微的擠壓。

3.在地震中，木質(zhì)建筑物最牢固。木頭具有彈性，并且與地震的力量一起移動。如果木質(zhì)建筑物倒塌了，會留出很大的生存空間，而且，木質(zhì)材料密度最小，重量最小。磚塊材料則會破碎成一塊塊更小的磚。磚塊會造成人員受傷，但是，被磚塊壓傷的人遠(yuǎn)比被水泥壓傷的人數(shù)要少得多。

4.如晚上發(fā)生地震，而你正在床上，你只要簡單地滾下床。床的周圍便是一個(gè)安全的空間。

5.如地震發(fā)生，你正在看電視，不能迅速地從門或窗口逃離，那就在靠近沙發(fā)或椅子的旁邊躺下，然后蜷縮起來。

6.大樓倒塌時(shí)，被發(fā)現(xiàn)很多人在門口死亡!這是怎么回事?如你站在門框下，當(dāng)門框向前或向后倒下時(shí)，你會被頭頂上的屋頂砸傷。如門框向側(cè)面倒下，你會被壓在當(dāng)中，所以，不管怎么樣，你都會受到致命傷害!

7.千萬不要走樓梯!因樓梯與建筑物搖晃頻率不同，樓梯和大樓的結(jié)構(gòu)物會不斷發(fā)生個(gè)別碰撞。人在樓梯上時(shí)，會被樓梯的臺階割斷，會造成很恐怖的毀傷!就算樓梯沒有倒塌，也要遠(yuǎn)離樓梯，哪怕不是因?yàn)榈卣鸲鴶嗔�，還會因?yàn)槌惺苓^多的人群而坍塌。

8.盡量靠近建筑物的外墻或離開建筑物�？拷鼔Φ耐鈧�(cè)遠(yuǎn)比內(nèi)側(cè)要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路徑被阻擋的可能性就越大。

9.地震時(shí)，在車內(nèi)的人會被路邊墜落的物體砸傷。

10.地震時(shí)，在報(bào)社或辦公室里堆有很多報(bào)紙的地方，通常會好些，因?yàn)閳?bào)紙不受擠壓。你在紙堆旁可找到一個(gè)比較大的空間。