經(jīng)常頭痛是高血脂嗎?頭痛是臨床上最為常見的臨床癥狀之一，是人體對各種致痛因素所產(chǎn)生的主觀感覺，屬于疼痛的范疇。“頭痛”是一種常見病、多發(fā)病，無論老人、年輕人都會出現(xiàn)頭痛。引起頭痛的原因很多，但其中最主要的一個原因就是“高血脂”。經(jīng)常頭痛的人群，就要注意可能是高血脂。

經(jīng)常頭痛是高血脂嗎？何為“高血脂”主要表現(xiàn)為甘油三酯、低密度脂蛋白升高。經(jīng)臨床驗證，高血脂是引發(fā)冠心病、高血壓、腦梗塞的主要原因。高血脂還可引起動脈粥樣硬化、血液循環(huán)不暢、腦供血不足。不少人問血脂高為什么會引起腦供血不足呢?因為長期的高血脂會引起供應(yīng)大腦血液的椎動脈、頸內(nèi)動脈的狹窄和梗塞，血流不暢而引發(fā)頭痛。這種頭痛有時還會有感覺和運動障礙。

頭痛的部位有時在枕部，有時在頸部，還有時在額部。有時是偏頭痛，有時是全頭痛。一旦椎動脈和頸內(nèi)動脈的狹窄和阻塞消失，頭痛也會消失。那么如何預(yù)防經(jīng)常頭痛帶來高血脂的危害呢?

一. 少吃動物脂肪

動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。

二. 少吃甜食

甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)肥胖和動脈硬化。

三. 戒煙忌酒

有煙酒嗜好的患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風(fēng)等。

四. 宜多食含鉀食物

鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。