了解女性亞健康，就要首先了解導(dǎo)致女性亞健康的原因，之后，要掌握女性亞健康的癥狀與調(diào)理方法。這樣一來(lái)找準(zhǔn)病因，掌控有效治療方法，就能有效的控制治療亞健康了。

首先我們要知道引起女性亞健康的原因。原因很復(fù)雜一般多是社會(huì)環(huán)境、傳統(tǒng)觀念、家庭及生活行為方式的變化對(duì)女性的精神心理及機(jī)體適應(yīng)能力所造成的嚴(yán)重沖擊，造成女性生理功能低下，呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)。此外，稟賦薄弱、先天不足或大病久病失于調(diào)理、勞逸不當(dāng)、早婚早育、房室不節(jié)等皆可耗精傷腎，引起女性的亞健康狀態(tài)。

其次，才要了解女性亞健康的癥狀與調(diào)理方法。女性亞健康的癥狀，一般表現(xiàn)為身體與精神上的不適，像神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸軟、頭暈失眠、畏寒肢冷、心緒不寧、氣短汗多、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等。

要想有效調(diào)理女性亞健康，我們就要知道亞健康實(shí)際上是體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)所致，搜尋女性亞健康的調(diào)理方法，首先得找出腎之陰陽(yáng)的失調(diào)的主要原因，因?yàn)槟I為先天之本、元?dú)庵�根，決定著人體健康與否。

最后，其實(shí)亞健康狀態(tài)的出現(xiàn)就是人體臟腑功能、氣血陰陽(yáng)發(fā)生了病理變而引起的，如果任其存在與發(fā)展將可能引發(fā)多種器質(zhì)性疾病的出現(xiàn)，使人體健康受到更大的損失。要想克服亞健康狀態(tài)當(dāng)從補(bǔ)腎入手，調(diào)和腎之陰陽(yáng)的平衡。

了解了女性亞健康的癥狀與調(diào)理方法后，大家可正確認(rèn)識(shí)亞健康，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。以確保大家保持身體健康。