最新研究顯示，后天多運(yùn)動(dòng)可降低肥胖基因的影響，證實(shí)了運(yùn)動(dòng)對(duì)控制體重有積極作用。

研究人員在分析2萬多人基因數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，確定了12個(gè)可導(dǎo)致肥胖的基因變異。隨后，他們對(duì)比分析了受調(diào)查者的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和實(shí)際體重。結(jié)果顯示，對(duì)于一個(gè)身高約1.7米的人來說，如果運(yùn)動(dòng)少，體內(nèi)每多一個(gè)肥胖基因變異，肥胖幾率也增加1倍;但如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，肥胖幾率也比前者低40%。

所以建意大家多運(yùn)動(dòng)吧，研究人員說，多運(yùn)動(dòng)并不是要求去跑馬拉松，每天去公園走走或爬樓梯，都能起到控制體重的效果。