現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，人們面對(duì)的工作和生活壓力特別大，總是聽說我們身體處于亞健康狀態(tài)，那么什么是亞健康?亞健康又有哪些表現(xiàn)呢?下面我們就介紹一下亞健康的表現(xiàn)：

(1)功能性改變，而不是器質(zhì)性病變。

(2)體征改變，但現(xiàn)有醫(yī)學(xué)技術(shù)不能發(fā)現(xiàn)病理改變。

(3)生命質(zhì)量差，長(zhǎng)期處于低健康水平。

(4)慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。

亞健康是否發(fā)展為嚴(yán)重器質(zhì)性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問題。

身體成長(zhǎng)亞健康：學(xué)生營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)失衡同時(shí)存在，體質(zhì)較弱。

心理素質(zhì)亞健康：來自家庭、學(xué)校的壓力，引發(fā)了青少年的逆反心理、反復(fù)心理、自卑心理、厭學(xué)心理等，抗挫折能力較差。

情感亞健康：本應(yīng)關(guān)心社會(huì)，對(duì)生活充滿熱情，但實(shí)際上他們對(duì)很多事情都很冷漠，使自己的“心理領(lǐng)空”越來越狹小。

思想亞健康：思想表面化，脆弱、不堅(jiān)定，容易接受外界刺激并改變自我。

行為亞健康：表現(xiàn)為行為上的程式化，時(shí)間長(zhǎng)了容易產(chǎn)生行為上的偏激。

保健專家提醒您：亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。如果發(fā)現(xiàn)您出現(xiàn)了以上提及到亞健康的表現(xiàn)，一定不能輕視，要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。