有關專家表示，5大類食物幫你胸部升級。有哪5類食物呢？食補不會女性胸部一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會迎來Cup升級的驚喜!下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

木瓜、牛奶：木瓜是傳統(tǒng)的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。

核桃、松仁：核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。

膠質(zhì)類：海參、雞腳、豬腳、豬尾巴，光看這些食物名稱，就知道它們的膠質(zhì)豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，都是豐胸必備營養(yǎng)素。

豆類：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”，“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!

芝麻：花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

以上，是專家們征對5大類食物幫你胸部升級的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。芝麻中還含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。最后，希望這篇小文章能夠幫到你吧。