臉上長痘在青春期比較常見，但是成年人也有發(fā)生，其實(shí)，成年人臉上長痘并不見得是壞事啊。下面就來聽聽專家的建議吧。

現(xiàn)在，很多三四十歲的成年人也開始長痘痘了。在臨床上，成人因痤瘡求診的占皮膚科門診的5%左右。

一般人認(rèn)為，成人長痘與情緒、壓力、生活不規(guī)律等外在因素有很大關(guān)系，如睡眠不足、飲食不調(diào)等。職業(yè)女性因工作壓力或人際關(guān)系緊張等造成內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為臉上不停地長痘。此外，面部清潔不夠，經(jīng)常使用粉底、粉餅等化妝品，以及遺傳因素等也都是成人長痘的誘因。

成人和青少年長的青春痘有很多不同之處。成人長的痘不論在數(shù)量上還是程度上都比青少年要輕一些。成人長痘多呈零星狀生長，而青少年長痘多呈爆發(fā)性生長。成人長痘多集中于T形區(qū)，而青少年長的痘則呈彌散狀分布。

成人長的痘治法也與青春痘有所不同。粉刺丘疹類，可涂抹維甲酸類藥物;出現(xiàn)膿皰，以外用抗生素類藥物為主;囊腫和結(jié)節(jié)類，則要口服維甲酸類藥物。成人長痘若不是非常嚴(yán)重，不建議口服輔助藥物。

成人應(yīng)注意皮膚的清潔和護(hù)理，根據(jù)自己的膚質(zhì)選用相應(yīng)的護(hù)膚品。此外，要調(diào)整自己的生活方式，保證充足的睡眠。在飲食方面，應(yīng)多吃各類蔬菜、水果，少攝入脂肪、糖類、油膩食品。吸煙、飲酒也是長痘痘的誘因，因此要節(jié)制。成人預(yù)防長痘痘最重要的一點(diǎn)是要從精神上減輕壓力，盡量給自己創(chuàng)造舒適、放松的環(huán)境。