血型，也不是很神秘的事情在醫(yī)學發(fā)達的今天。當我的呱呱墜地的時候，血型就是固定的了。其雖無具體相貌，卻有神奇的作用：不同血型不但影響著每個人的性格，更能讓人了解自己的健康隱患。這里我們將為你揭秘每種血型的健康特點，并給出最實用、最簡單的建議，讓你可以通過血型更加了解自己、把握健康。

從呱呱落地開始，血型就會伴隨著你，它通過抗體和抗原的不同來影響你的健康狀況，并隨時給你健康提示。每種血型都有著自己不同的特點：A型血在壓力之下，心臟健康容易出現(xiàn)問題；B型血對于傳染病毒經(jīng)常束手無策；AB型血的抵抗能力一直是個問題；O型血雖然有著超強的健康基礎，但是胃部健康卻是你的隱患。趕快根據(jù)自己的血型為健康及時出招吧！

什么是血液里的“抗原”？

所謂抗原，其實就是你的血液被分型的根據(jù)。每個人的血型都是按紅細胞所含有的抗原來分型的，當由于攝入食物不當?shù)仍�因，血液中出現(xiàn)了自己血型中沒有的抗原時，就會發(fā)生“抗體大戰(zhàn)”，讓身體免疫力出現(xiàn)危機，導致健康出軌。

A型血：血液的紅細胞中含有A抗原。

B型血：血液的紅細胞含有B抗原。

O型血：血液的紅細胞上含有A、B抗原。

AB型血：血液中不含有抗原。

小心壓力給心臟留下“不良記錄”

一般來說，A型血的人大多是工作狂，她們喜歡嘗試未知，承擔風險，但與此同時也承擔了繁重的壓力。而當壓力增大時，神經(jīng)系統(tǒng)會受到影響，人體生理機能失衡，繼而導致心臟功能嚴重受損，心臟病便也隨之而來�？磥�，A型血女強人們保障健康的要務是減壓，確保身體循環(huán)的通暢，不給心臟病以生存空間。注意了！

睡前喝一杯純凈水

在睡前30分鐘，請選擇喝一杯純凈水，而且要一氣飲盡。這樣充溢在腦部的血液就會流向腹部，讓本來黏稠的血液變得順暢，從而緩解緊張狀態(tài)，達到減壓的目的，促進安眠。

常吃豬肉和鰻魚

如果A型血的人攝取含有B型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊，免疫力就會下降，變得容易患有感染性疾病。所以我們特別推薦給A型血人的飲食是豬肉和鰻魚，這些食物中含有A型抗原，不會產(chǎn)生任何抗體反應，而且補充身體所需的脂肪、蛋白質等營養(yǎng)元素！

A型血：要少做劇烈運動

對于A型血的人來說，由于對壓力而產(chǎn)生的疲勞感會相當敏感，如果進行激烈運動，會很快筋疲力盡，不但不能鍛煉身體，反而會加劇免疫力下降。不如每日練練瑜伽，在一招一式中舒緩疲勞身體。每天慢跑30分鐘也是不錯的選擇。

不好，又感染了！

B型血的人的抵抗能力要強于A型血，但是對于傳染性細菌的抵抗能力實在不怎么樣。因為B型血對于具有相同的B型抗原的細菌毫無防范之力，加之自身某些免疫系統(tǒng)功能失調，防衛(wèi)能力最差，因此極其容易患上肺結核、流感等傳染疾病。對于B型血的人來說，調節(jié)健康的重點在于提升自身對于外界環(huán)境變化的應變能力，才能減低患上傳染病的幾率。注意了！

從口腔開始防感染

口腔黏膜完整，創(chuàng)造良好的口腔環(huán)境非常必要，很多傳染源就無法進入體內。方法很簡單：每天清晨刷牙后，再用淡淡的鹽水漱口，為牙齒和粘膜“鍍”上一層具有殺菌作用的保護膜；而睡前，用中指和拇指輕輕彈每一顆牙齒，再用漱口水漱口，提升牙齒的敏感度和咬合度，有效防止細菌殘留在口腔內內。這樣一來，那些傳染性很強的細菌就缺少了一個入口！

多補鈣，曬曬日光浴吧！

鈣是B型血的重要元素，唯有身體內有足量的鈣，新陳代謝才能正常運轉，提升身體的應變能力，調節(jié)自身的免疫系統(tǒng)平衡。最佳的補鈣方式就是享受日光浴。雖然冬季天氣寒冷，但晴天時，正午的陽光同樣可以滿足人體補鈣的需要。不妨在此時走出寫字樓，在戶外做做小步跑、高抬腿散步等力所能及的運動。