夏天就要到了，漂亮的姐妹們多多少少都會(huì)嫌自己身上的肉肉多一些。尤其是當(dāng)我們看見一件漂亮的衣服想要試穿的時(shí)候，總是恨不得把自己身上的脂肪都去掉。那么我們是在什么時(shí)候悄悄變胖的呢?本文介紹在什么時(shí)期人容易發(fā)胖。

引起肥胖的主要原因，是由于人體攝入的能量超過機(jī)體消耗的能量所致。一般情況下，人體內(nèi)合成代謝超過分解代謝，使體內(nèi)過剩的能量轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪，貯存體內(nèi)因而使人肥胖。在人的一生中，在某個(gè)階段，由于攝入量超過消耗量，或者合成代謝超過分解代謝，這時(shí)人體就容易發(fā)胖。

一、嬰幼兒期

人們普遍認(rèn)為，胖乎乎的孩子標(biāo)志著健康，胖寶寶也總是比瘦寶寶更討人喜愛。尤其是現(xiàn)在都是獨(dú)生子女，父母想盡一切辦法讓孩子吃好，唯恐委屈了孩子。所以，在一些年輕父母在孩子出生后，除母乳喂養(yǎng)外，過早添加含糖和熱能高的碳水化合物。而嬰兒在三個(gè)月內(nèi)，還不能翻身活動(dòng)，過度添加食物，會(huì)造成嬰兒的攝入量超過消耗量，致使孩子在嬰兒期過早的肥胖。有專家認(rèn)為：嬰兒期體重增加過快的孩子，成年后患1型糖尿病、高血壓、心血管疾病等代謝性疾病的發(fā)病率較高。

二、青春發(fā)育期

這個(gè)時(shí)期正處于學(xué)習(xí)階段，為了升學(xué)，很多孩子進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)明顯減少，再加上一些人愛吃甜食、零食，身體很容易發(fā)胖。

從生理上說，人在青春發(fā)育期，體內(nèi)的性激素分泌增多。雌激素可促使皮下脂肪含量增加，雄激素能促使體內(nèi)蛋白質(zhì)合成。由于性激素分泌的改變，體內(nèi)合成代謝超過分解代謝，使人的食欲旺盛，也使身體容易發(fā)胖。

三、婦女妊娠期、產(chǎn)后期

婦女在妊娠期及產(chǎn)后易發(fā)胖，主要是婦女在妊娠時(shí)由于下丘腦功能發(fā)生變化以及內(nèi)分泌功能的改變常發(fā)生代謝紊亂，脂肪合成增加所致。加之許多家庭為了讓腹中的嬰兒健康及哺乳期奶水多，都盡量給孕婦增加營養(yǎng)，致使孕婦在產(chǎn)前及產(chǎn)后食欲大增，而且活動(dòng)量減少，故易造成能量攝人大于消耗，剩余能量以脂肪形式儲(chǔ)存體內(nèi)造成肥胖。

四、中老年期

人到中年后以后，辛苦操勞了半輩子，事業(yè)、家庭等都趨于穩(wěn)定，孩子也長大成人。老兩口把生活的重點(diǎn)轉(zhuǎn)向改善生活、享受美食方面。隨著年齡的增加，人體各組織臟器功能也逐漸衰老，新陳代謝能力減低，尤其是更年期婦女，由于性激素分泌量減少，脂肪易堆積而形成肥胖。

上述情況對(duì)每個(gè)人來說，也不盡相同。我們應(yīng)該了解易使人發(fā)胖的幾個(gè)階段和原因，及時(shí)采取相應(yīng)措施，防治肥胖的發(fā)生。