身體各個部位的狀況都對人體整體的健康狀況有著指向作用，但是你有想過嗎?通過觀察自己的口味就可以看出一些隱藏的病癥，是不是很神奇呢?下面一起來看看如何根據(jù)口味來判斷自己的健康狀況吧。

口味是每天早晨起來后的第一感覺。一些人感覺口味有異常變化，如酸、甜、苦、淡等味道等,常是體內(nèi)某些生理變化的反映。中醫(yī)將口味作為診治疾病的依據(jù)之一。

1、口淡與脾胃虛弱有關(guān)。即自覺口中發(fā)淡而無法嘗出食物滋味，多屬于脾胃虛寒。常見于消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、長期發(fā)熱等消耗性疾病，還可見于營養(yǎng)不良、維生素及微量元素鋅缺乏者。因為這類疾病可使舌味蕾的敏感度下降而造成口淡無味。

口淡者飲食中應(yīng)多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良。含維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。

2、口苦與肝膽疾病有關(guān)。即口中有苦味，多屬胃、腸熱癥和膽熱癥，反映體內(nèi)肝膽郁熱或痰熱內(nèi)擾。多見于急性炎癥，以肝、膽炎癥為主�？诳喑Ｅc膽汁的代謝有關(guān)。

口苦者應(yīng)禁食生冷油膩之品，特別是晚餐，應(yīng)以清淡食物為主。在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，如枸杞葉雞蛋湯、菊花薏米冬瓜糖水、鮮竹筍煲瘦肉等。

3、口甜多為脾胃功能失常所致。常見于消化系統(tǒng)功能紊亂和糖尿病患者。這是因為消化系統(tǒng)功能紊亂時，各種消化酶的分泌異常，尤其是唾液中的淀粉酶含量增加，故病人感覺口甜。糖尿病患者由于血糖升高，唾液中糖分亦增多，可感口中發(fā)甜。若口甜者伴多尿、多飲、多食，但體重反而下降，應(yīng)去醫(yī)院檢查，以排除糖尿病。

口甜者在飲食上可食用清熱瀉火類食物，如豆腐白菜湯、粉葛煲鯪魚湯、野莧菜湯等。

4、口酸與胃酸分泌過多有關(guān)。即自覺口中有酸味，多屬肝熱導(dǎo)致脾胃氣弱。常見于胃炎、胃、十二指腸潰瘍等消化道病人。中醫(yī)認為：體內(nèi)肝臟熱或脾虛，便會感到口中有酸味，而且性急易怒，頭痛眩暈，小便黃赤，大便干燥，若有胃酸分泌過多也可導(dǎo)致口酸。

口酸者應(yīng)避免過多甜食、飲料等。口服中藥調(diào)理以健脾、利濕、清熱為主。要忌食生冷、辛辣食物。

5、口臭與口腔粘膜炎、牙齦炎、唾液腺炎等疾病有關(guān)。中醫(yī)認為：飲食過度、食積內(nèi)停、損傷脾胃、胃失和降、氣機不暢、郁而發(fā)熱、熱灼津傷，胃中熟腐水谷過久，濁氣上逆，遂成口臭�；蛞娪谛幕鹂焊校�邪熱循經(jīng)上炎;或素體陰虛，津液虧損，陰虧于下，火炎至上遂成口臭。

口臭者平時要注意保持口腔衛(wèi)生，多吃清淡，一些纖維食物，少吃辛辣，過于油膩，容易上火的食物，并注意喝水，多吃蔬菜和水果。