很多人在坐著的時(shí)候習(xí)慣敲著二郎腿，或是久坐之后不自覺(jué)的就會(huì)翹起二郎腿。時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)我們的身體會(huì)帶來(lái)很多的危害，比如會(huì)出現(xiàn)腰部和臀部的不適，或是腿部還會(huì)容易出現(xiàn)麻木的情況。并且常翹二郎腿對(duì)我們的骨骼有著很大的危害。下面就來(lái)具體介紹這些危害。

保健專家表示：敲著二郎腿很容易引發(fā)梨狀肌綜合征，通俗的說(shuō)就是壓迫盆腔內(nèi)的骶骨的部位，從而導(dǎo)致受損疼痛的現(xiàn)象。一般女性的患病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。

引發(fā)梨狀肌綜合征的原因有很多，姿勢(shì)不正確，如長(zhǎng)時(shí)間的坐在太低或是太硬的椅子上，長(zhǎng)時(shí)間的蹲著，或走路的時(shí)候太多都有可能引發(fā)這類病癥。此外，梨狀肌本身的痙攣、肥大、纖維化，以及腰椎神經(jīng)壓迫也可能會(huì)引發(fā)這種病癥。

中醫(yī)專家表示：容易患上這類病癥的人，大多是那些經(jīng)常性的蹲坐著洗衣服、擇菜、喂小孩的家庭主婦;長(zhǎng)期坐在硬椅子上的學(xué)生、上班族或是司機(jī);建筑工人、機(jī)械技師等人群。

因此，為了避免梨狀肌綜合征的病發(fā)，建議大家都要保持一個(gè)良好的坐姿習(xí)慣，從根本上杜絕翹著二郎腿的危害，以確保身體各個(gè)部位的健康狀態(tài)。如果您已經(jīng)出現(xiàn)了久坐疼痛的現(xiàn)象，建議您做好腰部的保暖工作，盡量避免久坐或是久站的狀態(tài)，在工作和出行之余或是間隙多多進(jìn)行適當(dāng)適量的活動(dòng)。