現(xiàn)代有很多人習(xí)慣暴飲暴食，但其實(shí)這是一種不良的飲食習(xí)慣。會(huì)給身體帶來很大的危害，嚴(yán)重的會(huì)引起一些疾病。所以我們應(yīng)當(dāng)改掉這個(gè)習(xí)慣，保證自己的身體健康。

1、胃病

暴飲暴食的危害之一便是胃病，我們的腸胃也需要一個(gè)休息時(shí)間，但如果你經(jīng)常長期的暴飲暴食，勢必會(huì)剝奪了腸胃的休息，長期超負(fù)荷的運(yùn)作勢必會(huì)損害腸胃組織。而且我們胃粘膜的上皮細(xì)胞壽命都比較短，通常每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次，如果沒有一個(gè)充分的休息時(shí)間，就會(huì)使胃粘膜得不到有效的修復(fù)，從而胃糜爛、胃潰瘍等疾病也就相繼發(fā)生了。

2、肥胖

長期的暴飲暴食最為明顯的危害便是導(dǎo)致肥胖，再加上現(xiàn)代人經(jīng)常吃一些高蛋白、高脂肪的食物，消化起來非常困難，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致一些多余的脂肪堆積在體內(nèi)，進(jìn)而誘發(fā)肥胖。

肥胖的危害是非常大的，除了會(huì)導(dǎo)致體型變得難看之外，同時(shí)還會(huì)帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種，非常可怕。

3、疲勞

吃的過飽會(huì)導(dǎo)致大腦出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍等情況，如果長期如此就會(huì)加速大腦衰老。這是由于我們在進(jìn)食后，人體的血液多半都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，因而我們才會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況下工作，昏昏欲睡。

4、老年癡呆

還有研究發(fā)現(xiàn)，如果長期吃的過飽的話到了老年后其患有癡呆的幾率會(huì)上升好多倍，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時(shí)期都有長期飽食的習(xí)慣。

5、癌癥

長期暴飲暴食的危害是非常嚴(yán)重的，致癌就是其中的一種，如果我們經(jīng)常暴飲暴食就會(huì)抑制細(xì)胞癌化因子的活動(dòng)能力降低，從而增加患癌幾率。并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，大部分癌癥患者都有暴飲暴食的現(xiàn)象，因此要想預(yù)防癌癥，就一定要拒絕暴飲暴食的不良習(xí)慣。

這些暴飲暴食的危害是生活中最常見的，嚴(yán)重的話還會(huì)危害生命，因此請珍愛生命，遠(yuǎn)離暴飲暴食。