許多人都有這樣的經(jīng)歷，宿醉后都會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，不僅自己不好受而且還會影響第二天的工作。那么如何緩解酒后頭痛的現(xiàn)象呢?如何讓自己盡快恢復正常呢?下面就介紹幾個緩解酒后頭痛的方法。

酒后飲幾杯優(yōu)質(zhì)蜂蜜水

喝蜂蜜水它不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不會頭痛。

躺下來休息一會兒

如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

多吃富鎂的食物

如豆類、香蕉、海產(chǎn)品、堅果;非柑橘類水果如無花果;綠色蔬菜，特別是青花菜、菠菜等有助于減少或減輕頭痛。

緩解酒后頭痛的方法不僅僅只有以上幾種，還有食醋解酒、喝“醒酒茶”解酒等，在此小編就不一一羅列出來。小編建議，喝酒還是適量的好，過量飲酒既不利于自身的身體健康，也給家庭和社會帶來了許多問題。