一天起床后，發(fā)現(xiàn)自己的脖子疼痛難忍，原來是睡落枕了。遇見這樣的情況該怎么辦呢?是什么原因引起的落枕呢?小編在這里推薦幾個緩解落枕脖子痛的方法：

一、治療落枕的方法

(1)局部熱敷,用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好

(2)按摩、推拿局部痛點(diǎn)，同時配合慢慢活動

(3)貼傷濕止痛膏，必要時針炙，效果都比較好

二、穴位按摩

講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風(fēng)池、啞門、天柱、肩中俞、肩并、秉風(fēng)，或乳突、發(fā)后、手三里等,經(jīng)我實(shí)踐，腫下是最佳穴位，用指壓法指壓，手到病除，如再配以上述穴位，療效更為理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

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