亞健康狀態(tài)作為健康與疾病的中間狀態(tài)，處理得當可向健康轉(zhuǎn)化，處理不當將直接導致嚴重的疾病。一般來說，亞健康狀態(tài)由四大要素構(gòu)成，即排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態(tài)，介于健康與疾病之間的中間狀態(tài)或疾病前狀態(tài)，在生理、心理、社會適應(yīng)能力和道德上的欠完美狀態(tài)，以及與年齡不相稱的組織結(jié)構(gòu)和生理功能的衰退狀態(tài)。

近日，記者走訪了西安幾家亞健康診療中心，對亞健康的表現(xiàn)、成因、有哪些危害以及如何界定等做了全面的了解。

典型表現(xiàn)這些癥狀你有嗎

亞健康內(nèi)涵豐富，外延廣泛。可以說，健康概念的范圍有多大，亞健康的涵蓋范圍就有多大;疾病和病癥譜涉及領(lǐng)域有多寬，亞健康譜的涉及范圍就有多寬。人體出現(xiàn)“亞健康狀態(tài)”時，常常有以下表現(xiàn)：

1.心病不安，驚悸少眠：主要表現(xiàn)為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。

2.汗出津津，經(jīng)常感冒：經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，稍不注意就感冒，怕冷。

3.舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

4.面色有滯，目圍灰暗：面色無華，憔悴;雙目周圍，特別是眼下灰暗發(fā)青。

5.四肢發(fā)脹，目下臥蠶：有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

6.指甲成象，變化異常：中醫(yī)認為，人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會在指甲上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等，均為甲象異常，病位或在臟腑，或累及經(jīng)絡(luò)、營衛(wèi)阻滯。

7.潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)：婦女在月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結(jié)，應(yīng)給予特別重視。

8.口吐黏物，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿、大便黏滯不暢、肛門濕熱之感，食生冷干硬食物常感胃部不適，口中黏滯不爽，吐之為快。重時，晨起非吐不可，而且越來越重。此時，應(yīng)及時檢查胃部、食道是否有占位性病變。

9.體溫異常，倦怠無力：下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口干、全身倦怠無力，應(yīng)到醫(yī)院檢查是否有結(jié)核等。

10.視力模糊，頭漲頭疼：平時視力正常，突感視力下降(非眼鏡度數(shù)不適)，且伴有目脹、頭疼，此時千萬不可大意，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。