相信大家對于腎炎、尿毒癥、腎衰竭等等駭人聽聞的病癥一定不陌生。這些病癥的發(fā)病器官是同一個，那就是腎臟。腎臟對于人體的重要性不言而喻。拿地球來舉個不太恰當(dāng)?shù)睦�子，如果沒有熱帶雨林以及其他植被進行光合作用、維持地球的“新陳代謝”，相信地球也不會充滿生命力。

人體也是一樣，如果沒有腎臟對血液進行過濾，幫助人體清除毒素、排出廢物，那么我們也會命不久矣。

腎臟好比是身體的“凈水機”，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱為“工廠”，它生產(chǎn)了很多與人體內(nèi)分泌、代謝有關(guān)的激素，幫助調(diào)節(jié)血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞。別看腎臟功能強大，卻是一個脆弱的器官。調(diào)查顯示，我國慢性腎病的發(fā)病率逐年上升，城市中每10人就有一例，因此，我們應(yīng)該時刻關(guān)注腎臟健康，留意它發(fā)出的“維修”信號。

由此可見，腎臟是多么重要。我們也應(yīng)該更加關(guān)注它的健康。下面小編要給大家說說腎臟最怕的四個習(xí)慣，快來看看你有沒有“中招”吧！

一怕過補

人們大多明白腎臟的重要性，于是會用各種各樣的方法來補腎。小編在生活中也發(fā)現(xiàn)很多人通過看電視、看報紙等途徑，不經(jīng)過醫(yī)生囑咐便擅自采用推薦的補腎方法。這實在是不可取的做法。尤其對腎臟而言，過補反而傷腎。

二怕老火湯

老火湯對廣東人來說實在是家常便飯般的存在了。不過，專家稱，因肉類的長期熬制，老火湯中會含有大量嘌呤成分，不利于腎臟健康，甚至?xí)�引發(fā)腎病。

三怕憋尿

憋尿?qū)嵲谑前俸Χ鵁o一利的習(xí)慣，不過對很多上班族和學(xué)生族來說確實司空見慣。長期憋尿不僅會對腎臟造成傷害，還會導(dǎo)致膀胱炎。因此，憋尿萬萬要不得。

四怕“重口”

很多人都喜愛偏咸的飲食，尤其是味蕾逐漸不敏感的老年人�？墒�，飲食中過高的鹽分會對腎臟新陳代謝造成很大的負擔(dān)，從而導(dǎo)致腎臟僅能的減退，最終導(dǎo)致腎病。

關(guān)愛腎臟健康，千萬要摒棄上述四種不良習(xí)慣。不要以為尿毒癥、腎結(jié)石離自己很遠，而對自己的不良習(xí)慣視而不見，要銘記健康源自日常的點滴。