女性，尤其是白領(lǐng)，在辦公室工作的時(shí)間一長(zhǎng)，久坐不動(dòng)，就容易產(chǎn)生腎虛的狀況，很多人可能不以為然，以為這些癥狀只是小事，但是如果不根治，可能就會(huì)烙下病根，接下來(lái)我們來(lái)看一下哪四大表現(xiàn)意味著腎虛？

1、總想去衛(wèi)生間

病情分析：通常女性尿頻一個(gè)最明顯的特征就是“量少次多”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)身體素質(zhì)下降時(shí)，腎氣出現(xiàn)虛虧，膀胱會(huì)表現(xiàn)出氣化無(wú)力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會(huì)出現(xiàn)下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關(guān)不固，就像大門關(guān)不嚴(yán)，所以會(huì)出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。

防治對(duì)策：注意保暖，多吃些專門補(bǔ)腎的食物，比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出現(xiàn)尿頻且尿量多，如24小時(shí)尿總量超過2500毫升，就要警惕糖尿病等病癥的可能。另外，精神因素也可能引起多尿癥，這種情況多見于中年女性，并伴有經(jīng)常失眠，消化不良，或嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為時(shí)多時(shí)少，一般對(duì)身體健康沒有什么危害。

2、總有羞于示人的熊貓眼

3、怕冷且容易拉肚子

4、莫名其妙地發(fā)胖

防治對(duì)策：兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，像鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補(bǔ)氣食物也宜多吃。

如果防治對(duì)策無(wú)法緩解腎虛的癥狀，那么就要記得及時(shí)就醫(yī)，保證身體健康。